Mewing, l’exercice à la mode sur les réseaux et dangereux pour la mâchoire et les dents

Et cela ne nous aide pas seulement à bien paraître sur la photo, non. On dit que, pratiquée régulièrement, la technique permet de définir la mâchoire, de réduire le double menton et même d’aligner les dents.

Mewing est à la mode, mais ce n’est pas nouveau

Cette idée n’est pas nouvelle. C’était l’orthodontiste britannique John Mew qui, dans les années 1970, a commencé à traiter les enfants qui venaient dans sa clinique, dans la banlieue de Londres, avec un traitement alternatif qu’il avait conçu et appelé orthotropie. Avec cela, il a promis non seulement d’aligner ses dents, mais aussi d'”améliorer son visage”.

L’orthotropie repose sur l’idée selon laquelle la posture buccale peut influencer le développement du visage, améliorer la forme de la mâchoire et même l’alignement des dents. A travers certaines pratiques, comme l’expansion du palais et la posture buccale correcte, il s’agit de guider la croissance du visage jusqu’à l’obtention d’un visage parfait.

Jonh Mew a pratiqué l’orthotropie pendant 30 ans, mais cette technique n’est devenue populaire qu’en 2012, lorsque Mike Mew, le fils de cet orthodontiste, a commencé à la diffuser sur sa chaîne YouTube.

En 2018, la technique comptait déjà des millions d’adeptes, qui ont décidé de la renommer mewing en l’honneur de ses créateurs. Ce sont ces adeptes, depuis leurs chaînes, comptes et blogs vidéo, qui proposent d’utiliser cette thérapie, initialement conçue pour les enfants, comme soin de beauté pour adultes.

Le miaulement est donc une technique qui à l’origine vise à changer la forme du visageen utilisant, entre autres méthodes, une certaine posture orale.

Son fondement principal est constitué de placez votre langue vers le haut et collez-la sur le palais de votre bouche. Le bout de la langue doit être placé juste derrière les incisives supérieures, le reste de la langue restant près du palais et les dents fermées. Quant aux lèvres, elles doivent elles aussi rester fermées.

Les experts recommandent de conserver ce poste le plus longtemps possible, jusqu’à ce que cela devienne une habitude et se fasse naturellement.

Promet beaucoup, mais livre peu

En pratiquant cette routine, le mewing promet de définir la ligne de la mâchoire, en lui donnant une forme plus marquée sans avoir recours à une intervention chirurgicale ou à des appareils. Mais pas seulement : ses adeptes affirment que cette pratique permet également d’aligner les dents et de traiter l’apnée du sommeil, la sinusite, le ronflement et les douleurs à la mâchoire. Tout cela, sans fondement scientifique.

Allons-y par parties.

La mâchoire est une structure osseuse en forme de fer à cheval qui forme une sorte de lettre L de chaque côté de notre visage. L’angle formé dans cette lettre L peut être modifié tout au long de notre vie.

Durant l’enfance et l’adolescence, la croissance osseuse elle-même influence la forme de la mâchoire. Cependant, à l’âge adulte, la cause la plus notable pouvant modifier la structure de la mâchoire est la résorption osseuse due à la perte des dents. En dehors de cela, si nous souhaitons modifier de manière significative la forme ou la disposition de notre mâchoire, nous devrons recourir à des appareils correcteurs ou à la chirurgie maxillo-faciale.

Forcer la position de la langue peut être contre-productif

La langue est un organe musculaire très complexe composé de 17 muscles. Ces muscles sont conçus pour des fonctions telles que parler, mâcher et avaler. C’est-à-dire que la langue préfère se consacrer à l’exploration des saveurs et à jongler avec les mots plutôt que de passer des heures à presser les parois qui forment notre palais.

Forcer la position de la langue proposée par le miaulement non seulement n’apportera aucun bénéfice, mais de nombreux professionnels de la santé bucco-dentaire mettent en garde contre ses risques. Parmi eux, par exemple, le altérations de l’articulation temporo-mandibulaire ou le déplacement des dents et pas précisément pour les aligner.

Compte tenu de tout cela, il n’est pas surprenant que En 2019, Michael Mew a été expulsé de la British Society of Orthodontics. accusé de fournir des traitements inappropriés et de promouvoir des alternatives non soutenues par l’orthodontie scientifique.

Malgré le rejet de la communauté scientifique, la pratique du miaulement a imprégné la société et compte de plus en plus d’adeptes grâce à une bonne poignée d’influenceurs qui inondent les réseaux sociaux de leurs photos avant et après.

Cela confirme qu’Internet continue d’être un formidable tremplin pour la diffusion de canulars sans fondement scientifique. Heureusement, il dispose également d’une légion de professionnels de qualité et de diffuseurs scientifiques qui ont démantelé une à une les tromperies de cette technique.

Côté santé, suivons les conseils des professionnels. Peut-être que nous ne serons pas aussi jolis sur la photo que nous le souhaiterions, mais nous serons en meilleure santé.

Cet article a été initialement publié dans La conversation.