Misophonie : colère face à des bruits tels que des claquements et des cliquetis

Je suis assis dans le train. Je dois me concentrer sur mon travail. Plusieurs rangées plus loin, un homme joue distraitement avec son stylo. Cliquez-cliquez. Cliquez-cliquez. Quelque part derrière moi, deux femmes discutent joyeusement de leur prochain week-end à Berlin. Chaque phrase est forte comme si je faisais partie de leur conversation. Quelqu’un déchire un sac de chips. Cela me semble être un coup de feu tiré dans le compartiment. Quelqu’un écoute une chanson de Robbie Williams avec des écouteurs, je n’ai pas d’autre choix que de fredonner à l’intérieur.

Chaque phrase, chaque son m’étonne. Je n’entends pas seulement tout, je le ressens. Je me sens physiquement harcelé. On est là tout de suite, la sensation de pression dans le haut du ventre. J’inspire profondément dans mon diaphragme et je dois me retenir pour ne pas arracher le stylo des mains de l’homme et ne pas faire taire les femmes. Mais je reste sur place et je continue à travailler dur. À un moment donné, je peux sortir et pousser un soupir de soulagement.

Je vis des situations comme celle-ci tous les jours. Il y a toujours quelqu’un qui mâche bruyamment. Il tape la table avec son ongle. Un appareil émet un bip, une horloge tourne. Dès qu’un bruit se déclenche, je dois lutter activement contre cette agression qui s’attaque aussitôt à moi. Cela demande beaucoup de force. Et parfois, je me sens étrange dans ma peau. D’où vient ce sentiment fort ?

C’est comme ça depuis aussi longtemps que je me souvienne. Plus je vieillis, plus il m’est apparu clairement que les autres ne vivent pas cela dans la vie de tous les jours. Ils n’entendent même pas quand le collègue à côté d’eux mange une pomme, et quand le tram grince au coin de la rue, ils n’ont pas l’impression que quelqu’un leur enfonce un couteau dans le ventre. Voilà à quel point un bruit peut être grave, je n’exagère pas.

Ce n’est que lorsqu’un jour mon mari m’a remis un article de journal avec les mots « C’est toi » que j’ai réalisé que je n’étais pas la seule à être bizarre. Il décrivait une femme souffrant de misophonie. Un poids est tombé de mon cœur : l’enfant a un nom. Miso du mot grec moût pour la haine et phoné pour le bruit. Littéralement « haine des bruits ». Cette tolérance réduite au bruit n’est pas définie comme une maladie et n’est classée ni dans la CIM-10 ni dans le DSM-5. Cela me calme un peu. Mais ceux d’entre nous qui sont touchés souffrent encore.

D’où vient ce syndrome de sensibilité sélective au bruit, comme on l’appelle également en neurosciences ? Que se passe-t-il dans ma tête ?

Je commence mes recherches avec un peu de réticence – je ne veux pas vraiment me définir comme différent, je n’ai pas besoin d’étiquette. Mais cela peut être utile pour ma famille car cela leur permet de mieux me comprendre lorsque mon humeur change soudainement à cause d’un bruit perçant. Et peut-être que mes constants « Arrêtez ça… », « Baissez le volume tout de suite… », « Asseyez-vous avec vos cookies… » ne les énervent pas tellement. Je cherche donc des explications et n’en trouve presque pas.

Au cours des deux dernières décennies, les neurosciences ont pour la première fois étudié le sujet de manière plus intensive. Il existe une poignée d’études, basées pour la plupart sur des enquêtes auprès des personnes concernées, qui définissent les classes de bruit et les réactions à celles-ci. Les niveaux de gravité sont également décrits. Je me retrouve dedans. Quelque part entre les deux, car il y a des gens qui souffrent tellement de leur misophonie qu’ils évitent les situations dans lesquelles des bruits désagréables peuvent survenir. Cela peut conduire à l’isolement social. Ce n’est pas si grave pour moi, même si je préfère aller dans des cinémas qui ne vendent pas de pop-corn, donc il n’y a aucun risque de bruit de claquement.

Le syndrome est plus fréquent qu’on ne le pense. Mais je n’ai jamais personnellement parlé à quelqu’un qui pouvait sortir de sa peau lorsque l’autre personne mâchait du chewing-gum. Peut-être que certains patients n’en parlent pas ouvertement, car des études suggèrent que la misophonie va de pair avec d’autres troubles neuropsychiatriques : il peut s’agir de troubles anxieux, de troubles obsessionnels compulsifs, et une étude a révélé des chevauchements avec des troubles du développement tels que l’autisme. Selon une étude récente, il existerait une prédisposition génétique à la misophonie.

Mais la recherche ne permet toujours pas de comprendre pourquoi. Ce qui se passe réellement dans ma tête, pourquoi mon cerveau ne fait pas la distinction entre ce qui est important et ce qui ne l’est pas, pourquoi la perception des bruits est si fortement liée à des sentiments majoritairement négatifs, n’est pas non plus tout à fait clair.

J’aimerais savoir comment les autres entendent le monde, imaginent qu’ils n’entendent que ce qu’ils veulent entendre et ne doivent pas, comme moi, tout entendre et avoir toujours une cacophonie dans la tête. Peut-être y aura-t-il bientôt une aide auditive qui pourra faire exactement cette différence. Je vais l’acheter immédiatement.