2023-08-04 09:37:37
Que ce soit sur la plage, sur le balcon ou en balade en ville : on ne peut pas imaginer l’été sans glace. Si vous choisissez l’une de ces cinq variétés dans le salon de crème glacée, vous n’avez pas besoin d’avoir mauvaise conscience.
La crème glacée est probablement le bonbon le plus rafraîchissant de l’été. Si vous choisissez la bonne variété, la collation sucrée n’est pas si malsaine.
Cinq saveurs de crème glacée ont étonnamment peu de calories et conviennent donc bien aux personnes qui veulent surveiller leur silhouette tout en se faisant plaisir.
Un conseil à l’avance : Pour rendre la crème glacée plus saine, vous devriez opter pour un sundae de crème glacée au lieu d’un cornet de crème glacée. Cela vous fera économiser quelques calories.
Rafraîchissement Maximum – Sorbet Citron
Avec seulement 40 calories par boule de crème glacée, le sorbet au citron occupe la première place parmi les saveurs de crème glacée à faible teneur en calories. Avec cette glace, il n’y a pas que le froid qui donne un coup de fraîcheur. Le goût acidulé du citron est également rafraîchissant.
Classique populaire – glace à la fraise
Véritables souvenirs d’enfance et glace préférée de beaucoup : la glace à la fraise occupe la deuxième place du classement des calories. Avec seulement 52 calories par cuillère, le classique est assez faible en calories.
Totalement délicieux – fruits des bois
Ce sorbet fruité arrive en troisième position avec 53 calories par boule. Sorbet ne contient pas de lait et convient donc parfaitement à toute personne qui ne tolère pas le lactose ou les produits laitiers ou qui suit un régime végétalien.
D’innombrables baies conviennent au sorbet rafraîchissant, par exemple les framboises, les groseilles ou les myrtilles. Si vous ne savez pas s’il s’agit de sorbet ou de crème glacée au glacier, il est préférable de demander.
Vraiment crémeux – yaourt
La crème glacée au yaourt est si populaire que des glaciers entiers s’y sont spécialisés. Le tout s’appelle du yogourt glacé. Cette crème glacée est assez faible en calories à 54 calories par boule et se classe quatrième.
Danger: Dans les salons de crème glacée au yogourt glacé, la crème glacée est souvent servie avec des garnitures riches en calories telles que du chocolat, des smarties, du granola et autres. Si vous souhaitez rendre votre glace aussi saine que possible, vous pouvez opter pour des fruits frais ou des noix comme garniture.
Fonctionne toujours – vanille
La vanille est le classique ultime de la crème glacée. Par rapport aux autres variétés, la glace à la vanille est assez conséquente avec 75 calories. Pourtant, il contient beaucoup moins de calories que, disons, la crème glacée au chocolat, qui contient 216 calories par boule.
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