Naomi Campbell, 53 ans, montre ses compétences en boxe dans une nouvelle vidéo d’entraînement

• Naomi Campbell, 53 ans, vient de montrer ses talents de boxeuse dans une nouvelle publication sur Instagram.
• Le mannequin a partagé plusieurs photos et vidéos s’entraînant avec son entraîneur.
• Naomi n’est pas étrangère à la transpiration et partage ses programmes d’exercices intenses avec ses fans.

Naomi Campbell est déjà sur la bonne voie pour atteindre (littéralement) tous ses objectifs cette année. Le mannequin, 53 ans, a donné à ses abonnés Instagram un aperçu de la façon dont elle a célébré le début de 2024 : un entraînement de boxe meurtrier.

Le 2 janvier, Naomi a montré ses impressionnantes compétences sur le ring avec une série d’images et de vidéos. Sur les premières photos, elle pose farouchement avec des gants de boxe noirs. Ensuite, les vidéos la montrent en train de lancer des coups durs avec son entraîneur.

” BONNE ANNÉE MES PANTHÈRES VOUS SOUHAITENT UNE ANNÉE JOYEUSE, POSITIF ET ATTEINT TOUS VOS OBJECTIFS EN 2024 ❤️???????????? . COMMENCANT EN GYM , @thekamaniclub AVEC LE CHAMPION DES PEUPLES @anthonyjoshua ESPRIT, CORPS ET ÂME SAINS .. ????????”, a-t-elle écrit en légende.

Les fans du mannequin l’ont acclamée dans la section commentaires. “Naomi, tu es une pure beauté, une force, un pouvoir durable et une source d’inspiration !” un abonné a dit, tandis qu’un autre a commenté : “???????????????? vas-y ma fille.”

Une personne a même eu envie de retourner à la salle de sport en écrivant : “Ok ! C’est la motivation dont j’avais besoin pour retourner à la salle de sport ???????? Bonne année ????.”

Bien que Naomi soit naturellement dotée de beaux traits (regardez ces pommettes !), elle travaille dur pour obtenir des abdominaux ciselés et des jambes toniques adaptées au défilé. En 2021, elle a gagné des abonnés sur Instagram grâce à sa routine d’entraînement intense qui consistait en des genoux hauts et des coups de pied, des squats de médecine-ball, des planches, des levées de bras avec des bandes TRX et une séance de boxe avec son entraîneur.

Faire de l’exercice n’était pas vraiment le point fort de Naomi avant de commencer à travailler avec elle entraîneur, Joe Holderil y a quelques années.

Elle a partagé la routine de remise en forme qui a modifié son opinion sur l’exercice sur sa chaîne YouTube dans une série intitulée #BeingNaomi. “Je n’ai jamais aimé m’entraîner avant de commencer à m’entraîner avec Joe”, a-t-elle déclaré dans la vidéo. “Je n’aime pas tout ce qu’il me fait faire, mais il ne s’agit pas d’aimer ça. Il s’agit d’attaquer le corps dans différentes parties et de le conditionner.”

Le titulaire a dit Vogue que même si les jambes de Naomi la font monter et descendre sur la piste, ce n’est pas la seule raison pour laquelle le mannequin se concentre sur leur tonification et leur renforcement. “Si vous pouvez vraiment vous concentrer sur les mouvements dans ces zones, cela fera travailler votre corps plus fort tout en ayant un effet circulatoire qui active le système lymphatique pour se débarrasser des déchets cellulaires”, a-t-il expliqué.

Ses entraînements pour les jambes consistent en des exercices d’activation des fessiers, comme des chiens d’oiseaux et des bouches d’incendie, et des mouvements pondérés, tels que des soulevés de terre.

Naomi aussi partagé avec Vogue britannique que les entraînements qui la mettent au défi d’être rapide sont ses préférés, comme le saut à la corde. “J’aime ceux qui font augmenter mon rythme cardiaque, mais je comprends l’importance de ceux qui sont plus lents, brûlants, conditionnants et resserrants”, a-t-elle déclaré.

Dans l’interview vidéo, elle a également expliqué que ses séances d’entraînement commencent par un échauffement de ses tissus mous avant de se lancer dans des mouvements complets du corps : ponts de hanche avec une bande de résistance, ponts aux ischio-jambiers, maintiens de blocs abdominaux, craquements au toucher des orteils et exercices utilisant un poids. balle. Elle se rafraîchit également après ses séances d’entraînement avec un léger étirement avant de terminer par un shavasana (alias « pose du cadavre » en yoga).

Continuez à l’écraser en 2024, Naomi !