Avez-vous déjà reçu un compliment qui vous a laissé perplexe ? quelqu’un vous a peut-être dit quelque chose qui semblait flatteur, mais qui vous a troublé et vous a fait vous sentir moins sûr de vous. Parfois, ces types de commentaires, déguisés en compliments, peuvent cacher une technique de manipulation, connue sous le nom de negging.
Qu’est-ce que le negging ?
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Le terme negging désigne un comportement manipulateur dans lequel une personne fait un compliment qui cache en réalité une offense. Le Cambridge Dictionary le décrit comme « la pratique consistant à faire des commentaires négatifs ou légèrement offensants à quelqu’un que vous trouvez attirant pour l’intéresser à vous ». Cette technique est souvent utilisée dans les contextes de rencontres et de relations, en particulier par des individus qui cherchent à obtenir de l’attention et de la validation, suscitant l’insécurité et le besoin de validation chez la personne à qui ils s’adressent. Bien que cela puisse sembler un jeu psychologique inoffensif, le negging peut avoir des effets profondément négatifs sur l’estime de soi de ceux qui le subissent.
Exemples de negging
Il peut arriver à chacun de nous de blesser, même involontairement, des personnes auxquelles nous tenons. Cependant, lorsque cela se produit, nous reconnaissons généralement nos erreurs, nous nous excusons et nous essayons de ne pas les répéter. Pour comprendre s’il s’agit d’une tentative consciente de negging, il est utile d’évaluer le contexte, la fréquence et la véritable intention derrière le commentaire. Étant donné qu’il peut se manifester de différentes manières, il n’existe pas de phrases standard, mais certains exemples courants peuvent aider à mieux comprendre cette dynamique, comme :
« Tu es vraiment belle pour une fille avec ce corps. »
« Cette robe te va bien, je ne pensais pas qu’elle pourrait t’aller aussi bien. »
« Je ne pensais pas que tu étais aussi intelligent. »
« Tu es bien, le maquillage fait des miracles. »
« Tu as fait du bon travail, je ne m’y serais jamais attendu de ta part. »
Différences avec le gaslighting
Bien que le gaslighting et le negging soient des techniques manipulatrices, ils présentent des différences. Le negging se concentre davantage sur le fait d’induire l’insécurité chez l’autre personne par le biais de compliments qui masquent des insultes. Alors que le gaslighting est une forme de manipulation psychologique dans laquelle une personne cherche à faire douter une autre de sa propre réalité, de ses propres pensées ou de sa propre perception, par exemple en faisant croire qu’une situation ou un comportement ne s’est jamais produit.
Comment reconnaître le negging
Reconnaître le negging peut être difficile, surtout parce qu’il peut sembler un commentaire innocent, voire un compliment.Certains signaux auxquels il faut prêter attention sont les suivants :
Commentaires ambigus : phrases qui ressemblent à des compliments mais qui contiennent une critique cachée ou un jugement voilé.
Sensation de malaise : après avoir reçu un « compliment »,vous avez l’impression de ne pas être à la hauteur ou vous commencez à douter de vous. La critique n’est pas constructive, mais vise à vous mettre mal à l’aise.
Intention et fréquence : si un commentaire négatif est fait occasionnellement et sans malice, il peut s’agir d’une erreur ou d’une blague malheureuse.Toutefois, si ces commentaires sont répétés et semblent avoir pour objectif de vous rabaisser, il est probable qu’il s’agisse de negging.
Comment se comporter ?
Établir des limites : si quelqu’un fait un commentaire qui vous met mal à l’aise, faites passer votre bien-être en premier et n’hésitez pas à exprimer ce que vous ressentez, en faisant comprendre que ce comportement n’est pas acceptable.
S’éloigner : si la situation persiste ou si les commentaires continuent, il peut être nécessaire de prendre ses distances avec cette personne.
* chercher du soutien : parler avec des amis de confiance, des membres de votre famille ou des professionnels, comme un psychothérapeute, peut vous aider à déterminer si vous êtes victime de manipulation psychologique. Le soutien des autres vous permet d’observer la situation d’un point de vue extérieur et peut vous inciter à agir en conséquence.
des insultes temporaires qui abaissent l’estime de soi peuvent effectivement rendre un individu plus réceptif aux avances romantiques et plus accondescendant aux demandes. Cela peut être particulièrement vrai lorsque l’estime de soi abaissée ne peut être attribuée à l’autre partenaire de l’interaction, comme lorsque l’insulte est un compliment indirect
Pour construire une relation saine et durable, il est essentiel de trouver un partenaire qui partage les mêmes valeurs et les mêmes désirs de croissance mutuelle. L’amour devrait être une source de soutien et d’enrichissement, et non d’insécurité ou de manipulation.
Le terme “negging” décrit une technique de manipulation émotionnelle, souvent utilisée dans les contextes de rencontres et de relations, où une personne émet un compliment qui dissimule en réalité une insulte. L’objectif est de diminuer la confiance en soi de la personne visée et de la rendre plus réceptive aux avances ou aux demandes de l’agresseur.
voici une section FAQ structurée pour clarifier certains aspects du negging :
Foire aux questions sur le Negging
Qu’est-ce que le negging ? Le negging est une forme de manipulation émotionnelle où une personne fait des commentaires qui semblent être des compliments, mais qui contiennent en réalité des critiques cachées.
Pourquoi le negging est-il utilisé ? Le negging est souvent utilisé pour diminuer la confiance en soi d’une personne, la rendre moins sûre d’elle, et la rendre plus susceptible de rechercher l’approbation et la validation de l’agresseur.
Comment reconnaître le negging ? Le negging se reconnaît aux commentaires ambigus, qui ressemblent à des compliments tout en contenant une critique, et à la sensation de malaise qu’ils provoquent chez la personne visée. La répétition fréquente de ces commentaires est également un indicateur.
Quelle est la différence entre le negging et le gaslighting ? Le negging vise à créer de l’insécurité à travers des compliments piégés,tandis que le gaslighting vise à faire douter une personne de sa propre réalité,de ses pensées et de sa perception.
* Comment réagir face au negging ? Il est essentiel d’établir des limites, de s’éloigner si le comportement persiste, et de chercher du soutien auprès de personnes de confiance ou de professionnels.
tableau comparatif : Negging vs. Gaslighting
| Caractéristique | Negging | Gaslighting |
| —————— | ——————————————————————— | ————————————————————————– |
| Objectif | Diminuer la confiance en soi | Faire douter de la réalité |
| Méthode | Compliments ambigus contenant des critiques cachées | Manipulation psychologique, déni de la réalité, distorsion de la vérité |
| Effet sur la victime | Insécurité, besoin de validation | Doute de soi, confusion, perte de la perception de la réalité |