Cette année, pour la 11e fois, l’association caritative britannique « Alcohol Change UK » a organisé une campagne de « janvier sec » (anglais – dry Jaunary) ou campagne d’abstinence d’alcool à court terme. On pense que c’est efficace initiative de changement de mode de vie, à laquelle il prévoyait de participer en 2023 un Britannique sur sept. En six mois, après avoir étudié près de 900 personnes qui se sont abstenues de boissons alcoolisées pendant un mois, il a été conclu que cela améliore la capacité à renoncer à l’alcool à long terme et relations de contrôle avec des boissons alcoolisées.
Représentation de l’alcool sur les réseaux sociaux
En analysant les tendances des publications sur les réseaux sociaux, par exemple sur les plateformes « X » et « TikTok », la plupart des publications et vidéos sur la consommation d’alcool ont reçu un ton positif. Ils démontrent que la consommation excessive d’alcool constitue un résultat bénéfique, glorifiant les états d’ivresse et réduisant les conséquences négatives de la consommation d’alcool. signification. De même, la consommation d’alcool et de diverses substances addictives est artificiellement glorifiée dans le cinéma et la littérature.
Ressources utiles :
- LE TEST. Buvez-vous trop d’alcool ?
- Informations SPKC matériel sur la consommation d’alcool « Pour être clair »
- Alcool affecte au corps humain
- Traitement de la toxicomanie financé par l’État Possibilités en Lettonie
- Ministères de la Santé matériel: Où demander de l’aide en cas d’addiction ?
Mais les publications sur les réseaux sociaux à propos de « Dry January » montrent une autre dimension : les gens parlent d’abstinence. impact positif à la santé – choix de modes de vie et d’alimentation plus adaptés, perte de poids et amélioration du rapport à la consommation d’alcool, mettant en lumière la capacité de dire « non » au prochain verre. De plus, s’abstenir de consommer de l’alcool permet d’économiser fondsaméliore les habitudes de sommeil, augmente les niveaux d’énergie et favorise le bien-être psychologique.
Par conséquent, la question se pose : s’il y a tant d’avantages à renoncer à l’alcool et s’il n’y a aucun moyen inoffensif ou inoffensif. quantité « sûre » de consommation d’alcoolpourquoi l’abstinence et l’expression de son choix sont-elles souvent accueillies avec incrédulité ou ridicule ?
Le risque d’addiction et le rituel du champagne “des enfants”
Le scénario suivant peut peut-être vous sembler familier : c’est le réveillon du Nouvel An, le père sirote du champagne avec d’autres adultes de la famille, des feux d’artifice lumineux retentissent depuis la télévision dans le coin de la pièce dans différentes parties du monde, qui accueille également le Nouvelle année. Le plus jeune fils arrive et demande : « Puis-je aussi ? Il a quatre ans et ses parents décident de verser du jus dans une coupe de champagne. Le fils le boit avec avidité, imite le comportement des adultes et peut même faire semblant d’être ivre, en buvant artificiellement. Au bout d’un an, on lui prépare du « champagne pour enfants » ou une boisson pétillante sans alcool. Et même au bout d’un an, les parents lui font déjà goûter la bière “poutina”, que le garçon n’hésite pas à montrer à ses amis.
L’alcool et d’autres substances addictives acquièrent le statut de symbole de l’âge adulte, qui continue de glorifier l’habitude de consommer. Bien sûr, l’opinion de la société est importante, mais le premier contact avec les boissons se fait au sein de la famille, où chaque famille a sa propre culture de la substance : est-il d’usage de boire pendant la semaine et en plus grande quantité pendant les vacances ? Peut-être seulement lors d’événements sociaux ? Comment la famille réagit-elle face aux personnes ivres ou ivres – est-ce justifié ou condamné ?
Il est intéressant de noter que lorsque l’on examine les attentes concernant les conséquences de la consommation d’alcool, de l’enfance à la fin de l’adolescence, les attentes positives – attentes en matière d’activité sociale, de courage ou de relaxation induites par l’alcool – augmentent. En revanche, avec l’âge, diminue prédiction des conséquences négatives – détérioration attendue des capacités cognitives, troubles du comportement, risques pour la santé et niveau d’agressivité. Ainsi, boire de l’alcool semble de plus en plus tentant pour un enfant, mais les risques perdent leur dangerosité. Les chercheurs pensent que cela pourrait être dû à un exemple parental négatif, ainsi qu’à des attentes positives renforcées par la première expérience de consommation de boissons alcoolisées. Par exemple, il existe également des attentes plus favorables quant aux effets agréables de l’alcool. pour hommes.
L’alcool comme ciment social
La recherche de sentiments différents du quotidien est apparemment dans la nature humaine – étant enfant, tout le monde a essayé de tourner autour de son axe, de perdre l’équilibre et de se balancer le plus haut possible sur une balançoire, mais les carrousels ont été appréciés aussi bien par les enfants que par les adultes. . D’un autre côté, le désir de s’enivrer est souvent lié à l’objectif d’échapper à la réalité, à l’anxiété et aux facteurs de stress quotidiens.
Lors de fouilles archéologiques, les premières preuves de la consommation de boissons fermentées ont été trouvées avant 7000 ansainsi que le désir de s’enivrer et la ritualisation de l’ivresse décrite à différentes époques et cultures.
La consommation d’alcool est souvent perçue comme un processus hédonique procurant une satisfaction physique ainsi qu’une automédication dans le but de réduire l’anxiété. De même, la consommation d’alcool au sein de l’entreprise est souvent qualifiée de ciment social ou de lubrifiant social, soulignant à plusieurs reprises l’effet anti-anxiété des boissons qui « aide » à s’ouvrir.
L’éthanol en petites quantités a un effet stimulant – euphorisant et anxiolytique – qui se transforme rapidement en dépression avec une vitesse de réaction réduite, un manque de coordination motrice et de capacité cognitive. épuisement. C’est précisément en raison de l’euphorie initiale de courte durée et des comportements à risque que l’alcool est considéré comme un outil de création de liens sociaux à court terme au fil des millénaires, et certains chercheurs compare avec d’autres activités sociales – rire, danser, chanter et raconter des histoires.
Ainsi, l’alcool crée probablement dans certaines situations un sentiment subjectif de formation et de persistance de liens sociaux, qui comporte un danger prévisible – l’Organisation mondiale de la santé (OMS) souligne qu’il n’y a pas de risque pour la santé. sûr quantité d’alcool. Une petite étude menée auprès de près de 250 étudiants universitaires actifs dans le sport a conclu que, dans cette population, le désir de faire partie d’une équipe sportive est ce qui contribue à une consommation nocive d’alcool. usage.
Toutefois, la pression sociale n’est pas un facteur sans équivoque qui amplifie consommation d’alcool – de manière adaptative comportement des pairs et des choix sains peuvent également avoir un effet protecteur et réducteur d’alcool. Ainsi, si la famille et les amis soutiennent la décision d’une personne d’arrêter totalement ou partiellement de boire, cela devrait alors avoir un effet motivant, par rapport à une situation dans laquelle une personne est confrontée à une condamnation : « Mais pourquoi ne bois-tu pas ? tu veux qu’on s’amuse tous ?”
L’alcool et le sentiment de bonheur
Bien que la consommation d’alcool produise initialement un léger sentiment d’euphorie, elle provoque ensuite une dépression du système nerveux central. La recherche démontre systématiquement qu’une consommation excessive d’alcool entraîne une augmentation à long terme de la dépression et de l’anxiété. indicateurs. Une dépression sévère est deux fois plus fréquent aux personnes alcooliques et vice versa. Il est possible que les troubles du spectre anxieux non traités contribuent à l’automédication avec de l’alcool, ce qui à son tour augmente le risque d’alcoolisme.
En analysant plus de deux millions de données provenant d’un groupe de 31 000 personnes, il a été conclu que l’alcool augmente effectivement le sentiment de bonheur au moment de sa consommation, mais que le sentiment de bonheur ne dure pas longtemps. En revanche, la dépendance à l’alcool s’est définitivement développée altère la qualité de vie et réduit la satisfaction de vivre. En outre, la consommation excessive d’alcool tue chaque année trois millions de vies dans le monde, soit 5,3 % de tous les décès. Donc alors tous les vingt une personne meurt des suites d’une consommation excessive d’alcool nocive.
Aux États-Unis, une partie représentative du public a été interrogée et a admis dans l’enquête qu’elle avait fait l’expérience d’une consommation excessive d’alcool ou d’autres substances addictives à un moment de sa vie, mais qu’elle s’était rétablie.
Il s’avère qu’au cours de la première année de récupération, le sentiment de bonheur et d’estime de soi diminue, mais le bien-être mental s’accélère ensuite. Est en cours d’amélioration, ainsi que la diminution des taux de détresse au cours de la période de cinq ans et au-delà. On ne peut que deviner à quel point il est difficile de rester motivé pour rester sobre alors que le premier pas est si désagréable.
Cela soulève la question suivante : le plaisir à court terme et le renforcement subjectif des liens sociaux pourraient-ils réellement contrebalancer les risques négatifs pour la santé à long terme ?
Peur de la vie en clair
La consommation excessive d’alcool est souvent perçue comme de la « débauche », mais la dépendance à l’alcool est une maladie du système nerveux central qui nécessite un traitement multidimensionnel. La consommation de boissons alcoolisées n’est que la pointe de l’iceberg, qui cache les causes profondes de la dépendance – par exemple les familles. prédispositionexpériences défavorables de l’enfance, différents aspects de la personnalité, troubles mentaux et comportements sociaux racines.
L’un des risques liés à la consommation de boissons contenant de l’éthanol est la dépendance, et la dépendance est une maladie qui vous envahit. L’envie d’alcool se masque inconsciemment derrière divers mécanismes de protection du psychisme. Le plus courant d’entre eux est le déniqui peut ressembler à la phrase « Tout va bien pour moi » et « Si j’ai déjà un problème, alors toute la société est alcoolique ?! ».
Parfois, la consommation d’alcool recouvre la peur des relations étroites et chaleureuses, la bouteille devenant leur substitut. De même, l’alcool peut être un moyen de s’éloigner du fardeau des responsabilités et d’atteindre une indifférence à court terme. Bien entendu, l’automédication est également courante, en essayant de réduire les troubles de l’humeur ou l’anxiété avec l’alcool – dans le cas des deux troubles, l’automédication avec de l’alcool ou d’autres substances addictives peut même être observée presque 25% des particuliers. Ainsi, une personne dépressive sur quatre, par exemple, pourrait avoir recours à une boisson gazeuse pour soulager ses symptômes.
Si l’idée de s’abstenir de consommer de l’alcool augmente l’anxiété ou crée d’autres sentiments désagréables, alors cela vaut peut-être la peine de se demander : « Qu’est-ce que j’ai peur de perdre ? L’une des réponses est l’inquiétude face aux situations sociales – par exemple l’insécurité quant à la durabilité des liens sociaux : “Est-ce que ce sera amusant pour moi si je ne bois pas ? Que penseront mes amis ? Est-ce que je pourrai m’ouvrir ?” .
De nombreuses expériences comportementales démontrent que l’alcool similaire effety compris un premier sentiment d’ouverture, sont également procurés par les boissons placebo.
De plus, nouer des liens sociaux en état d’ébriété peut être délicat : l’alcool affecte négativement la mémoire et souvent les promesses et les projets pour l’avenir s’estompent le lendemain matin. Après tout, l’alcool ne peut pas être considéré comme un matériau de construction d’amitiés.
Au contraire, une consommation excessive d’alcool a un impact négatif sur la vie sociale et familiale, ainsi que sur société en général, et la présence d’alcool n’approfondit pas la relation.
Le choix est entre les mains de chacun
Il est clair que l’abstinence peut être ressentie comme une perte – par exemple, si vous devez également renoncer à la compagnie d’amis qui consomment beaucoup de boissons alcoolisées. Il serait donc trompeur de dire que l’abstinence est un processus facile, confortable et agréable dès le début. La décision de s’abstenir peut être difficile, et la maintenir peut nécessiter un soutien à long terme, de nouveaux passe-temps, une grande motivation et un traitement. Cependant, même si la consommation d’alcool peut procurer des sensations agréables au moment de la consommation, le bien-être psychologique s’améliore plusieurs fois en réduisant ou en arrêtant la consommation d’alcool.
Compte tenu de la prédisposition de la société à percevoir l’alcool comme un facteur positif de lien social, il est essentiel de parler des effets à court et à long terme de l’alcool et des risques de dépendance. Les choix personnels en matière de mode de vie et de santé dépendent de chacun, et chacun mérite de faire un choix éclairé.
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2024-02-05 07:31:25
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