Nouveaux départs : pourquoi nous devrions oser emprunter de nouvelles voies plus souvent

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Juste du courage
Nouveaux départs : pourquoi nous devrions oser emprunter de nouvelles voies plus souvent

Juste à temps pour la nouvelle année, beaucoup d’entre nous sont optimistes. Nous avons les meilleures intentions et souhaitons changer de vie – au moins pour quelques semaines. Idéalement, nous ne devrions jamais perdre notre désir d’un nouveau départ.

Nouvelle année Nouvelle chance ? Chaque année, c’est pareil : pendant quelques jours, semaines ou parfois mois, beaucoup d’entre nous trouvent enfin le courage de changer quelque chose dans leur vie – même s’il s’agit simplement d’aller régulièrement à la salle de sport. Si l’année change, alors nous y sommes plus ouverts Nouveaux commencements. Nous devrions maintenir cette ouverture toute l’année.

Malheureusement, nous, les humains, sommes des créatures d’habitudes. Nous sommes tous trop heureux de rester dans notre zone de confort. Et souvent jusqu’à ce que cela devienne non seulement inconfortable, mais presque insupportable. Nous nous accrochons donc longtemps à des relations dans lesquelles personne n’est heureux ou investissons un temps et une énergie précieux dans un travail qui ne fait que nous frustrer jour après jour.

L’essentiel est que votre propre vision du monde soit correcte

Semble familier? Ne vous inquiétez pas, vous n’êtes pas seul. Il existe même des théories scientifiques expliquant pourquoi nous préférons nous contenter de l’insatisfaction plutôt que de changer quelque chose dans nos vies. Par exemple, la « Théorie des Perspectives ». Cela signifie que nous espérons secrètement que notre frustration sera récompensée à un moment donné. Nous évitons donc de commencer quelque chose de nouveau.

C’est un peu comme les machines à sous, où l’on continue à mettre de l’argent dedans pour remporter le jackpot. Malheureusement, le jeu crée non seulement une dépendance, mais nous prive aussi souvent de nos ressources (financières). C’est là qu’intervient le principe de « dissonance cognitive ». Au lieu d’admettre que nous sommes allés dans la mauvaise direction – par exemple en jetant toujours plus d’argent dans la machine – nous faisons tout ce que nous pouvons pour ne pas échouer et maintenir une vision du monde qui nous correspond.

Le seul problème est le suivant : si nous vivons une vie qui ne nous convient pas, alors tous les efforts du monde ne nous aideront pas. À un moment donné, nous devrons admettre qu’un changement s’impose. Au plus tard lorsque vos propres ressources sont à leur limite. Dans ce contexte, la sociologue Annelie Keil parle d’une « vie non vécue » dans son livre « Quand la vie appelle à l’aide ». Elle en est certaine : celui qui se refuse à plusieurs reprises un nouveau départ se rendra non seulement malheureux, mais aussi malade à long terme.

Pourquoi les nouveaux départs nous font peur

Néanmoins, nous n’agissons souvent que lorsque nous nous trouvons déjà dans une véritable crise. Les impulsions qui nous amènent réellement vers un nouveau départ peuvent être grossièrement décomposées en deux motivations majeures : la souffrance et la passion. Soit la souffrance est plus grande que notre peur évolutive de l’incertitude qu’apporte un nouveau départ, soit notre passion pour un objectif ou un rêve éclipse les côtés potentiellement négatifs d’un style de vie.

Mais de quoi avons-nous réellement peur ? Pour que quelque chose de nouveau commence, nous devons dire au revoir à quelque chose d’ancien. Et nous, les humains, ne sommes pas conçus pour lâcher prise. Nous sommes des chasseurs, des cueilleurs et des animaux de troupeau – nous avons besoin de compagnie et d’une certaine structure et sécurité pour nous sentir à l’aise. Si nous décidons maintenant de recommencer, nous devons laisser derrière nous les anciens schémas, rêves et valeurs. Cela s’accompagne souvent d’une sensation de malaise dans l’intestin.

Mais si nous y regardons de plus près, nous verrons que la vie, par nature, est constituée d’une série de nouveaux départs et d’adieux. Nous apprenons à marcher et à arrêter de ramper. Nous commençons à travailler et laissons l’école derrière nous. Nous quittons la maison de nos parents pour commencer une nouvelle phase de vie dans notre propre maison…

Ayez juste le courage de recommencer !

Nous avons tout ce qui fait notre vie aujourd’hui – que ce soit nos relations, notre travail ou notre cercle d’amis – car à un moment donné, nous avons dit « oui » à un nouveau départ au bon moment. Cela signifie que les nouveaux départs sont quelque chose de tout à fait naturel. Bien sûr, il faut encore du courage pour emprunter un nouveau chemin dans la vie. Mais si nous parvenons à perdre l’admiration des nouveaux départs et à voir plutôt les opportunités du nouveau, alors des possibilités complètement nouvelles s’ouvrent.

C’est comme ça : nous n’avons tous (probablement) qu’une seule vie. Et la vie ne se déroule que rarement en ligne droite. Surtout, les nombreux virages vers des territoires inconnus, loin de votre propre zone de confort, rendent la vie spéciale. Presque personne ne veut savoir exactement où il en sera fin 2023, n’est-ce pas ? Donc : si vous n’êtes pas satisfait de votre vie actuelle et que vous faites un rêve que vous n’osez pas rêver, alors demandez-vous simplement : pourquoi pas ?