En reconnaissance de No Smoking Day le 12 mars 2025 East Riding Council en partenariat avec Xyla – Santier Futures propose un programme de changement de style de vie gratuit – qui comprend un service de fume à l’arrêt pour les résidents
Avec un soutien individuel, un plan personnalisé et une thérapie de remplacement de la nicotine gratuite pendant 12 semaines – il n’y a vraiment rien à perdre!
C’est tellement plus facile lorsque vous avez la bonne aide autour de vous. Les preuves montrent que si un fumeur atteint 28 jours sans fumée, il est cinq fois plus susceptible d’arrêter pour de bon.
Témoignage
«Je recommande vivement le service, les entraîneurs sont fantastiques, compétents et ils prennent le temps de répondre à vos questions. Je dirais qu’il n’y a rien à perdre mais beaucoup à gagner et vous recevez beaucoup d’aide. Ils ont répondu à toutes les questions que j’avais et m’ont toujours écouté.
Mark, Bridlington
Qu’est-ce que pas de la journée de fumer?
No Fumer Day encourage les fumeurs à travers le pays à se joindre à nous et à arrêter de fumer. Il existe une gamme d’outils de création gratuits, notamment:
- Soutien expert gratuit de votre service local STOP Smoking – offert par Xyla pour les résidents de la conduite orientale.
- NHS quitte l’application de fumer
- Communautés en ligne Facebook
- Emails quotidiens et SMS
- Plan de fusion personnelle en ligne
- Conseils sur l’arrêt des aides à fumer
Beaucoup de gens essaient d’arrêter de fumer en utilisant leur volonté seul, mais il est tellement plus facile d’aller sans fumée avec la bonne aide et le bon soutien autour de vous. Parlez aux amis, à la famille et aux collègues et faites-leur savoir que vous voulez arrêter – vous pouvez même trouver quelqu’un avec qui cesser. La recherche montre que les démits qui ont quelqu’un pour les aider dans leur voyage sont plus susceptibles d’arrêter pour de bon.
Le service d’East Riding quitter le tabagisme fonctionne en partenariat avec Xyla et offre Support sur mesureDonc, si vous n’avez pas réussi à vous arrêter auparavant, contactez leur équipe amicale et qualifiée d’entraîneurs de santé qui créera un plan de soutien individuel juste pour vous.
Le programme fonctionne pendant 12 semaines et comprend l’accès à Thérapie de remplacement de la nicotine gratuite (NRT) dans le cadre du service, y compris les patchs, les gencives, les sprays ou les vapes.
Les séances hebdomadaires se déroulent en face à face dans des lieux communautaires à travers l’est de l’équitation ou en fonction pratiquement des préférences personnelles, ainsi que l’accès à un Application de santé dédiée pour le soutien.
Le jour où vous arrêtez de fumer, le corps commence à se débarrasser des toxines et le processus de réparation commence.
Dans les jours ou les semaines:
- Votre sens du goût et de l’odeur s’améliore
- Vous commencez à respirer plus facilement
- Une meilleure circulation sanguine dans votre cœur et les muscles faciliteront l’activité physique et vous donnera plus d’énergie.
Inscrivez-vous aujourd’hui et obtenez le soutien local dont vous avez besoin.
Recherchez «Arrêtez de fumer vers l’est» pour en savoir plus.
Se diriger vers https://www.healthier-futures.co.ukAppelez le 0330 236 9102 ou demandez à votre médecin généraliste une référence à des futurs plus sains.
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