Mardi 21 janvier 2025 – 13h27 WIB
Culinaire, VIVA Banyuwangi –Le café est devenu une boisson familière dans la société. Cependant, saviez-vous que boire du café sans sucre peut non seulement réduire le risque de maladie d’Alzheimer, mais également offrir divers autres avantages pour la santé ? Étant donné que de plus en plus de recherches révèlent les bienfaits de la consommation de café sans sucre, il est important pour nous de comprendre comment cette habitude peut favoriser la santé globale du corps.
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Selon un rapport cité par Antaranews, l’habitude de consommer du café noir sans sucre a un impact positif sur les fonctions cérébrales et le métabolisme corporel. En plus d’apporter des bienfaits cognitifs, cette boisson contribue également à augmenter l’énergie, à brûler des calories et à maintenir la santé cardiaque.
Réduit le risque de maladie d’Alzheimer
La maladie d’Alzheimer, l’un des types de démence les plus courants, est souvent associée à un déclin des fonctions cérébrales dû au vieillissement. Des études montrent que la teneur en caféine du café peut aider à prévenir l’accumulation de plaques bêta-amyloïdes dans le cerveau, l’une des principales causes de la maladie d’Alzheimer.
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De plus, le café sans sucre est riche en antioxydants qui protègent les cellules du cerveau des dommages causés par les radicaux libres. En consommant régulièrement du café en quantité modérée, le risque de développer des maladies neurodégénératives comme la maladie d’Alzheimer peut être considérablement réduit.
Améliore la concentration et la mémoire
Le café est connu comme un stimulant naturel qui agit en augmentant la libération de dopamine dans le cerveau. Cette substance aide à améliorer la concentration, la vigilance et la mémoire. Pour ceux d’entre vous dont le travail demande une forte concentration, une tasse de café noir le matin pourrait être une solution pour maintenir la productivité.
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Cependant, il est important de rappeler que la consommation de café ne doit pas être excessive. Selon les experts, la limite de consommation sûre est d’environ 3 à 4 tasses par jour.
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