Parviendrez-vous à atteindre vos objectifs pour 2025 ?

“Manifeste” est le mot de l’année 2024selon le Dictionnaire Cambridge. Et pas précisément dans le sens connu de toutes les générations : celui qui fait référence à la participation à une manifestation publique. Mais plutôt pour une définition qui fait appel au domaine spirituelet que certains traduisent par « demander à l’univers ce que vous voulez » ou « façonner la réalité avec la pensée ».

En tout cas, cette pratique c’est devenu une tendance ces derniers temps, avec d’autres qui en dérivent ou se complètent, comme la prononciation quotidienne de affirmations positivesla méditation (qui, comme nous vous le disons dans cet article destiné aux abonnés, est plus que soutenue par la science) et, plus récemment, la création d’un tableau de vision (o visuel), qui se traduit en espagnol par « tableau d’affichage ». En quoi consiste exactement cette activité très populaire sur les réseaux sociaux ?

Ce n’est probablement rien que vous n’ayez jamais fait auparavant : à première vue, le résultat est ce que nous appelons collage. Cependant, l’exercice va au-delà du copier-coller de photos qu’on aime sur un morceau de carton. C’est une méthode pour avoir toujours des objectifs personnels visibles ; C’est-à-dire choisir des images et des phrases liées à ces objectifs qui nous encouragent à les atteindre à l’avenir. quelque chose comme une représentation graphique des finalités classiques du Nouvel An.

Bien sûr, le tableau de vision il semble que ce soit le cas maintenant une alternative plus attractive pour les nouvelles générationsqui consacrent les dernières semaines de l’année à rencontrer et à réaliser ce passe-temps, probablement sans le savoir il y a un peu de science là-dedans. Et, bien que de nombreuses questions concernant le domaine du développement personnel ne soient pas étayées par des preuves, des experts d’institutions prestigieuses Ils ont déjà commencé à étudier son efficacité. C’est ce que nous savons jusqu’à présent.