Pas froid : pourquoi devriez-vous boire de l’eau tiède tous les matins

Ne serait-ce pas bien si la santé était facile ? Sans recettes compliquées ni longues listes d’ingrédients pour les smoothies, etc. ?

La bonne nouvelle : parfois, cela peut être très simple – avec de l’eau tiède, par exemple. Vous pouvez faire beaucoup de bien à votre corps sans trop de chichi.

L’eau tiède détoxifie rapidement

Les adeptes de la médecine traditionnelle chinoise (MTC) ont toujours utilisé de l’eau chaude pour se désintoxiquer. L’augmentation de la température de la boisson signifie que les substances nocives présentes dans le corps peuvent être dissoutes et évacuées plus facilement.

L’eau chaude du corps stimule le métabolisme et la digestion

L’eau chaude stimule le métabolisme et donc la digestion. Après avoir bu, les vaisseaux sanguins du corps se dilatent, de sorte que l’eau atteint l’estomac plus rapidement et peut aider à décomposer les aliments en parties individuelles.

L’avantage par rapport à l’eau froide : le corps doit d’abord la porter à la température de l’estomac et utilise ainsi de l’énergie. Cependant, si l’eau que vous buvez est déjà à la température du corps, c’est-à-dire autour de 36 degrés Celsius, cette performance n’est plus possible.

L’eau tiède fait fondre les poches de graisse

L’eau chaude en mangeant présente deux avantages. D’une part, les graisses sont mieux dissoutes et digérées dans l’organisme. En revanche, après avoir bu, la température corporelle augmente légèrement et les artères et les veines se dilatent, ce qui améliore la circulation sanguine.

Cela signifie que les muscles et le reste des tissus peuvent être mieux approvisionnés en sang et que les dépôts de graisse peuvent être dissous plus facilement.

L’eau chaude active rapidement votre circulation

Si vous buvez votre eau tiède immédiatement après vous être levé, vous pouvez vous attendre à un regain d’énergie : la légère augmentation de la température corporelle stimule la circulation et vous réveille plus rapidement.

Boire détend le mucus nasal

L’eau chaude réduit l’accumulation de mucus dans le nez, la gorge et le tractus gastro-intestinal ainsi que la croissance virale ou bactérienne dans ces zones. Deux avantages qui sont clairement du bon côté.

De plus, le liquide a un effet expectorant, c’est pourquoi vous devez également boire beaucoup si vous avez un rhume.

L’eau chaude soulage la douleur

Qui n’a pas eu de crampes d’estomac ?
bouillotte couché sur le ventre ? L’effet relaxant et antispasmodique de la chaleur agit également de l’intérieur.

Les experts confirment également que l’eau chaude soulage les maux de tête, même si bien sûr, vous ne devriez pas simplement utiliser un verre d’eau à la place d’un traitement professionnel – mais cela ne fait certainement pas de mal en plus du traitement.

L’eau chaude rend ceux qui vous entourent plus sympathiques

Saviez-vous qu’une tasse d’eau tiède rend immédiatement l’autre personne plus sympathique ? Mais pourquoi ?

Des études ont montré que l’eau chaude stimule certains récepteurs dans la bouche qui mènent directement au centre du plaisir du cerveau – exactement l’endroit où vous ressentez de la sympathie pour les autres.