Peigín Crowley a pour mission d’inciter les femmes à se coucher tôt.
L’entrepreneur, fondateur de la marque mondiale de spa de luxe Ground et rocheux des sens, affirme que le sommeil est la chose la plus importante que nous puissions faire pour « réparer et réinitialiser ».
Et ce qui est intéressant, c’est que la mère de deux enfants dit que ce que nous faisons pendant la journée déterminera la façon dont nous dormirons la nuit.
“Il faut séduire en dormant”, dit Peigín.
L’un de ses conseils pour passer une meilleure nuit de sommeil est de prendre un bain chaud, qui aide réellement à réduire la température corporelle nécessaire pour dormir profondément, et à profiter le plus possible de la lumière du jour tôt.
Je réponds beaucoup de mes appels dehors, dans le jardin, quand je le peux. Aussi souvent que je peux, je me couche à 21h30 et je m’endors à 22h.
« En général, je me lève à 6 heures du matin et je peux avoir une journée de travail complète à 11 heures ! Toute mon énergie est le matin, je ne peux plus penser à quoi que ce soit après 15h30 ! » a déclaré la femme d’Ovens, qui exhorte les femmes à mettre « simplement être » sur leur liste de choses à faire et à en faire une partie non négociable de notre routine si nous voulons vivre longtemps et en bonne santé.
L’histoire de Peigín est bien connue : lorsque la pandémie a frappé, le consultant en spa primé a été engagé pour concevoir deux projets de spa dans de nouveaux hôtels qui, comme tout le reste, ont été suspendus.
Au même moment, âgée de 42 ans, elle souffrait de symptômes périménopausiques comme de l’anxiété et une mauvaise santé intestinale.
« Tout cela m’a fait réfléchir, faire des recherches et m’éduquer », a-t-elle déclaré.
« Le résultat a été Ground, qui consiste à trouver cet équilibre intérieur et à renforcer la résilience. Il a été lancé à un moment où le monde en avait le plus besoin, et nous avons vraiment compris l’équité du sommeil, donc le moment était bien choisi », a-t-elle déclaré.
Peigín est plus que modeste : elle est très appréciée dans l’industrie du spa en Irlande et à l’étranger, donc tout produit qu’elle créait devait être doté de solides références.
Et même si ses produits haut de gamme sont disponibles dans les spas de certains des plus grands groupes hôteliers du monde, notamment Bulgari, Four Seasons et Rosewood, sa philosophie est avant tout axée sur l’inclusivité.
Pour cette raison, elle met énormément l’accent sur la formation des thérapeutes pour qu’ils soient capables de fournir des traitements aux patients atteints de cancer, ce qu’elle met en avant lors du mois de sensibilisation au cancer du sein, en octobre.
Nous faisons cela depuis un moment. Je voyais tellement de patients atteints de cancer, de chimio, se voir refuser l’accès aux spas, même s’ils avaient un mot de leur médecin.
« Ils étaient exclus pour des raisons d’assurance, nous avons donc dû remédier à cela. Nous formons donc les thérapeutes sur la façon de travailler avec des personnes susceptibles d’avoir des tissus cicatriciels, des personnes susceptibles d’avoir une infection des ongles due à la chimiothérapie, une irritation du cuir chevelu, jusque dans des détails comme leur position sur le lit.
C’est dans cette optique que Peigín a également créé une gamme spéciale de produits testés dermatologiquement pour les patients atteints de cancer, appelée Barróg (la traduction irlandaise de « l’étreinte »).
«Il s’agit d’une collection de produits sincères qui ont été soigneusement créés pour soutenir les personnes touchées par le cancer, en apportant un soulagement apaisant et réconfortant à un moment où les soins personnels sont les plus nécessaires.»
Peigín veut faire comprendre aux femmes, peu importe où elles se trouvent dans leur vie, que les soins personnels sont une question de soins préventifs.
« Nous devons penser à la durée de santé plutôt qu’à la durée de vie, en travaillant sur des habitudes quotidiennes comme mieux manger, mieux dormir et bouger pour plus de longévité.
« De petits changements dans nos habitudes quotidiennes peuvent produire des résultats incroyables. Ainsi, en plus de reconnaître les signaux d’alarme comme l’épuisement professionnel, nous devrions également essayer de créer des signaux d’alarme verts, comme la résilience », a-t-elle déclaré.
Elle s’instruit toujours et ce qu’elle ne sait pas sur la santé intestinale ne vaut pas la peine d’en parler.
“Donc, notre cerveau principal, notre cerveau ‘faisant’, est notre tête et nous en avons besoin pour nous lever, travailler, payer notre hypothèque”, a expliqué Peigín.
Notre deuxième cerveau est notre intestin, notre cerveau « être », et il est tout aussi puissant et intelligent, gérant le repos et la digestion, et la façon dont il communique avec le cerveau dépend de notre bien-être.
« Nous devons écouter et honorer notre instinct, il a un lien profond avec notre corps et notre santé », a-t-elle déclaré.
Les produits moulus sont fabriqués à la main de manière durable depuis son siège social sur Model Farm Road, et un investissement de 500 000 € de Quintas Capital l’année dernière, et de 300 000 € d’Enterprise Ireland cette année, a contribué à l’expansion des opérations.
“Nous avons une forte ambition et un engagement fort, nous construisons l’équipe et certains des nouveaux marchés dans lesquels nous nous dirigeons l’année prochaine incluent le Moyen-Orient, l’Asie du Sud-Est, Singapour, le Vietnam et le Japon”, a déclaré Peigín.
Avec sa honnêteté et son humour rafraîchissants, elle plaisante en disant que malgré toute sa croissance, Ground est toujours considérée comme une start-up.
« Même si par moments je me sens vieille ! » elle a plaisanté.
Rien, nous en sommes sûrs, une nuit tôt ne réglera pas le problème !
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