Pelleter la neige : voici pourquoi les patients cardiaques ne devraient pas le faire

L’effort physique et les températures glaciales ne sont pas une bonne combinaison pour les patients cardiaques. La Fondation allemande du cœur conseille aux personnes concernées de ne pas trop se forcer par temps froid. Vous devriez également confier à d’autres le soin de pelleter la neige devant la maison.

Les patients cardiaques ne devraient pas sous-estimer le pelletage de la neige

Parce que: En cas de froid extrême, les vaisseaux sanguins du corps se contractent. Le cœur doit alors pomper le sang dans les veines contre une plus grande résistance. Cela exerce une pression sur le muscle cardiaque. Si vous avez déjà souffert de maladies, il existe un risque de surmenage et, dans le pire des cas, d’une crise cardiaque potentiellement mortelle.

Les personnes souffrant de maladies cardiaques ne devraient pas sous-estimer le fait de pelleter la neige. Lors du pelletage et du balayage, les fréquences cardiaques sont rapidement atteintes et les patients ne doivent pas les dépasser.

Cependant, cela ne signifie pas qu’ils ne peuvent pas se déplacer les jours d’hiver. Selon les cardiologues, il n’y a rien de mal à une promenade relaxante ou à une promenade.

Comment protéger votre cœur

Selon les experts, l’exercice est l’une des mesures les plus importantes pour protéger votre cœur et prévenir une crise cardiaque. Michael Böhm, directeur de la clinique de cardiologie, d’angiologie et de médecine interne intensive de l’hôpital universitaire de la Sarre, cite les cinq règles les plus importantes :

• Intégrez des mini mouvements à votre vie quotidienne
• Faites de l’exercice rapide pendant 15 minutes deux fois par jour
• Arrêter de fumer
• Si vous avez une alimentation équilibrée, la restauration rapide est également autorisée
• Vérifiez régulièrement votre taux de cholestérol et votre tension artérielle

Vous pouvez en savoir plus sur le cœur ici : Les 5 règles les plus importantes pour protéger votre cœur au quotidien