“La peur de ne pas terminer ma formation de sommelier est grande, mais je ne me mets pas trop de pression et j’y vais étape par étape.”
Laura (32 ans) est chef de projet dans une agence de publicité et a été diagnostiquée il y a seulement trois mois: ‘Toute ma vie, j’ai eu le sentiment d’être différent des autres, mais je n’ai jamais su exactement pourquoi. Durant mon adolescence, j’ai commencé à avoir des problèmes. Même si je voulais avoir de meilleurs résultats à l’école, je n’arrivais pas à me concentrer. Je suis devenu obsédé par les sujets qui m’intéressaient. Mes professeurs et mes parents ont souligné que je n’utilisais pas tout mon potentiel, malgré mon intelligence. Finalement, je n’ai pas terminé mes études, ce qui a conduit à une rupture avec ma mère il y a dix ans. AD(H)D n’est jamais apparu, alors je me suis blâmé pendant des années. Cela a considérablement endommagé ma confiance en moi, je pensais que j’étais juste paresseux et stupide. Pendant ce temps, je me rends compte que les choses étaient hors de mon contrôle. Quand j’ai lu un article sur les femmes et le TDA, je l’ai très bien reconnu, alors je me suis fait tester. Il s’est avéré que je souffrais d’un TDAH de type principalement inattentif. Je suis vite surstimulée, j’ai vite la tête pleine et j’ai du mal à réguler mes émotions. Je doute constamment de moi-même, je souffre de procrastination et de sautes d’humeur, je n’arrive pas à bien me concentrer et je recherche souvent cette poussée de dopamine. Tout cela a eu des conséquences majeures, comme l’épuisement professionnel, une faible estime de soi et la honte. Maintenant que je sais que cela est dû à mon TDAH, je peux mieux le gérer. Par exemple, je suis en thérapie pour mes mauvaises habitudes, et comme j’ai une meilleure concentration le matin, j’essaie de faire le plus de travail possible à ce moment-là.
Ce avec quoi je lutte le plus en ce moment, c’est l’incompréhension des autres. J’ai parlé de mon diagnostic à quelques personnes et certaines m’ont répondu que « tout le monde souffre de cela dans une certaine mesure », ce qui minimise complètement mes sentiments. Les médicaments ne m’aident pas pour le moment. Ce qui aide, c’est le yoga. Je fais cela presque tous les jours, en alternant yoga intensif et yin yoga, en fonction des besoins de mon cerveau et de mon corps à ce moment-là. Faire des listes fonctionne aussi très bien pour moi. Si je ne le fais pas, je deviens paralysé pendant mes jours de congé et je ne fais rien de la journée. Malgré les nombreuses difficultés, je ressens également les avantages de mon TDAH. Je suis très créatif et enthousiaste, et je fonctionne bien comme un touche-à-tout. Je peux me perdre complètement dans des choses que je trouve vraiment intéressantes, comme la cuisine, l’écriture et la lecture. Je suis actuellement en formation pour devenir sommelier. La peur de ne pas finir celle-là est grande, mais je ne me mets pas trop de pression et j’y vais étape par étape. Le chemin qui y mène est certainement bien plus amusant que l’objectif final.
2024-07-13 15:02:27
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