Petits problèmes de santé, normaux en période de grossesse

597 lectures

La grossesse s’accompagne de nombreuses joies – les premiers mouvements du bébé, les préparatifs pour sa réception, mais aussi de petits problèmes de santé, dont trop peu de futures mamans parlent. La constipation, les maux de dos, les varices, les hémorroïdes et la dépression ne sont que quelques-unes des affections courantes pendant la grossesse qui causent de l’inconfort et de l’embarras aux femmes, elles évitent donc de consulter des spécialistes pour se faire soigner.

Si vous faites partie des personnes confrontées à de telles pathologies et que vous ne savez pas comment soulager les symptômes, découvrez ci-dessous ce que vous pouvez faire à cet égard et quand il est nécessaire de contacter un médecin.

Les hémorroïdes

Vous seriez surpris, mais environ 40 % des femmes sont confrontées à hémorroïdes pendant la grossesse, surtout au troisième trimestre. Les hémorroïdes sont des veines situées autour de l’anus qui deviennent enflammées à cause des changements hormonaux pendant la grossesse. En outre, la croissance de l’utérus, la constipation et les modifications du flux sanguin contribuent à l’apparition de cette affection. La douleur lors de la défécation, les démangeaisons locales et la présence de sang dans les selles sont des signaux indiquant que vous devriez consulter un médecin pour un diagnostic. En général, soulager la constipation grâce à un régime riche en fibres, à un exercice modéré et à certains médicaments ou suppléments topiques, tels que des suppositoires ou des crèmes, aide à traiter la douleur. Les meilleurs suppositoires pour les hémorroïdes ils contiennent des principes actifs comme des corticostéroïdes ou des anesthésiques locaux, mais il est bon de consulter un médecin avant de les utiliser.

Constipation

La constipation pendant la grossesse survient en raison de changements hormonaux, c’est-à-dire d’une augmentation de la concentration de progestérone qui détend les muscles intestinaux et ralentit le transit. Mais, outre la prédisposition médicale, le manque d’activité physique et de fibres dans l’alimentation favorise l’apparition de la maladie. C’est pourquoi, tant pour votre santé que pour celle du fœtus, il est bon d’adopter une alimentation la plus riche possible en fibres – fruits, légumes, oléagineux, céréales complètes – et de boire beaucoup d’eau, surtout durant l’été. Si ces changements de mode de vie ne fonctionnent pas, vous pouvez consulter votre médecin pour un traitement approprié.

Varices

L’augmentation du volume de sang pendant la grossesse, ainsi que l’augmentation de la concentration de progestérone, entraînent une dilatation des veines et, implicitement, l’apparition de la maladie appelée varices. De plus, des facteurs héréditaires ou le surpoids peuvent augmenter vos chances de développer une telle maladie. Pour ralentir le processus des varices, il est important de faire autant d’exercice que possible – et la marche entre dans cette catégorie, d’éviter de trop rester assis ou de porter des talons hauts et de porter des bas de contention. Une autre habitude qui aide est de dormir avec les pieds calés afin qu’ils soient plus hauts que le reste de votre corps.

Mal au dos

Le problème de santé le plus courant chez les femmes enceintes est peut-être le mal de dos, en particulier au cours du dernier trimestre de la grossesse. Ceci est tout à fait normal, car les ligaments deviennent plus mous pendant cette période et le poids du fœtus exerce une pression supplémentaire sur le dos. La prévention de cette douleur ne peut se faire que dans une faible mesure en évitant de soulever des objets lourds ou en portant des chaussures sans talons. En cas de douleur, tournez-vous vers des massages, des bains chauds ou des exercices légers pour le dos.

Saignement des gencives

Des problèmes surviennent également dans la cavité buccale, en raison de l’augmentation du flux sanguin dans le corps, mais également en raison de changements hormonaux. Ainsi, chez certaines femmes enceintes, les gencives deviennent plus sensibles au tartre et des inflammations et des saignements surviennent. Dans cette situation, il est conseillé de se rendre directement chez le dentiste pour une hygiène professionnelle, qui peut être réalisée sans risque par les femmes enceintes.

Pour de nombreuses futures mamans, la grossesse peut être une période sensible et pleine de défis, il est donc important d’agir tôt lorsque vous sentez que quelque chose ne va pas et de vous tourner vers le spécialiste pour votre tranquillité d’esprit.