JOURNAL SOREANG – Le sésame noir est l’un des types de sésame les plus courants.
Le sésame noir a de nombreux bienfaits pour la santé. De plus, le sésame noir est également une source de graisses insaturées saines pour le corps.
Voici les avantages du sésame noir, qui ont été cités par la chaîne Youtube Kunci Sehat.
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1. Réduire le risque de diabète
Consommer deux grammes de graines de sésame noir chaque jour peut faire baisser la glycémie chez les diabétiques.
Cela peut arriver parce que le sésame noir a une teneur élevée en magnésium, car chaque 100 grammes contient 351 mg de magnésium.
2. Il est anti-inflammatoire
Le sésame noir peut également réduire l’inflammation des articulations, des os et des muscles.
