2024-06-24 02:00:00
Que vous soyez un passionné de sport ou un employé de bureau souvent assis, de nombreuses personnes connaissent des tensions désagréables dans la nuque ou des douleurs musculaires. Un massage peut aider. S’il n’y a pas de masseur disponible, des pistolets de massage proposent leurs services. Ils frappent les muscles avec des attaches pulsées.
Les pistolets de massage sont utilisés pour l’auto-massage, mais aussi pour le traitement par un partenaire – par exemple dans des endroits difficiles à atteindre seul. Les physiothérapeutes utilisent également ces appareils. La Stiftung Warentest a testé onze pistolets de massage. Aucun d’entre eux n’est bon à tous points de vue. Deux d’entre eux massent bien, mais ils mettent l’utilisateur en contact avec des substances nocives.
Pourquoi le test du pistolet de massage en vaut la peine pour vous
Appareil de test
La Stiftung Warentest a testé onze pistolets de massage, parmi lesquels des produits discount bon marché, des appareils de bien-être et des pistolets premium coûteux (prix : de 40 à 298 euros). Les marques testées incluent Beurer, Blackroll, Fitgun, Flowrecovery et Therabody. Les résultats des tests vont de satisfaisant à insatisfaisant.
Le meilleur pistolet de massage pour vous
Filtrez les appareils testés selon vos préférences. Tu découvriras également qui convient à quel pistolet de massage et quels facteurs sont importants lors du choix de l’appareil.
Conseil d’achat : quels accessoires ont du sens
Les pistolets sont livrés avec trois à sept têtes de massage différentes. La plupart des gens ont une balle, une tête plate et un cône. Mais certains modèles proposent également des accessoires avec une fonction de refroidissement ou de chauffage. Nous vous dirons quels essais ont du sens.
Article de magazine au format PDF
Après l’activation, vous recevrez l’article du magazine du test du 24/07 en téléchargement.
Résultats des tests pour 11 pistolets de massage
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Quelle est l’utilité des pistolets de massage pour le cou et le dos ?
Selon la publicité, les pistolets de massage sont destinés à réduire les tensions douloureuses du dos et du cou, à accélérer la guérison musculaire et à améliorer la mobilité. En fait, certains experts considèrent les pistolets de massage comme un moyen efficace d’augmenter la mobilité. Mais il y a quelques éléments à considérer.
Les muscles se détendent à moins de 30 battements par seconde. La plupart des pistolets de massage testés frappent plus rapidement. Avec leurs hautes fréquences, ils préparent les muscles à l’entraînement. Ils fonctionnent mieux en auto-massage. La personne peut alors sentir par elle-même où se trouvent les points douloureux et si le traitement est bénéfique. C’est également ce que recommande la physiothérapeute Eva Striegl, qui utilise des pistolets de massage dans son cabinet, dans notre interview.
Astuce : Avant même l’activation du test, vous pouvez voir tous les pistolets de massage testés.
Utiliser correctement les pistolets de massage
Les appareils ne doivent agir que sur les muscles et les tissus. Les pistolets de massage ne sont pas autorisés pour traiter les blessures, les os, les vaisseaux et les cordons nerveux. Si ça fait mal, arrêtez le traitement !
Chaque pistolet de massage a une amplitude fixe à laquelle ses accessoires montent et descendent. Lors du test pratique, nos sujets ont trouvé que certains pistolets étaient trop puissants, ce qui pouvait entraîner des hématomes. Lors du test, nous avons rencontré des masseurs doux, moyens et puissants. Vous pouvez découvrir combien de millimètres de course sont optimaux dans le rapport de test.
C’est ainsi que la Stiftung Warentest teste les pistolets de massage
Nous avons envoyé les appareils au laboratoire et les avons soumis à un test pratique. Nous avons déterminé le nombre et la fréquence des niveaux de puissance, mesuré la force de contact et vérifié la durée de vie de la batterie. Les meilleurs appareils peuvent fournir environ 30 massages de 10 minutes par charge, les pires seulement 7.
Trois experts du domaine de la physiothérapie et des sciences du sport avec différents types de corps et caractéristiques musculaires se sont familiarisés avec les instructions, l’équipement et les accessoires et ont essayé l’équipement (c’est ainsi que nous avons testé). Ils ont massé le mollet, la cuisse, les fesses, la poitrine, les triceps, le dos et ont évalué dans quelle mesure les niveaux d’intensité correspondaient aux groupes musculaires.
Nous avons également évalué la facilité de changement des embouts, la manière dont les appareils tiennent dans la main lors des massages personnels et externes, leur poids et la manière dont les groupes musculaires les plus importants peuvent être atteints.
Astuce : Prêt pour le sport ? Nous avons également testé des trackers de fitness et des montres intelligentes. Sur notre page thématique Fitness et équipements de plein air, vous pouvez lire les derniers articles et résultats de tests sur le thème du fitness.
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