Plus précisément que l’IMC: comment calculer votre indice de rond corporel

Indice de masse corporelle. Une formule qui met le poids corporel avec la taille du corps. Entre autres choses, cette valeur devrait dire à quel point une personne est en bonne santé, qu’elle souffre de surpoids ou d’insuffisance pondérale. Cependant, l’indice, BMI pour faire court, est critiqué à plusieurs reprises. Par exemple, il ne prend pas en compte la répartition du poids ou de la graisse corporelle.

L’IMC a des limites

“La soi-disant graisse viscérale, qui s’accumule dans l’abdomen et est associée à un risque accru de maladies cardiovasculaires et de diabète de type 2, est particulièrement dangereuse”, écrivent les experts des “Cliniques Opositas” . Les différences dans la composition corporelle dans différents groupes ethniques seraient également ignorées par l’IMC.

Pour cette raison, les médecins s’expriment toujours pour considérer d’autres tailles de contrôle. Une étude récemment publiée a utilisé une valeur alternative: L’indice corporel (BRI).

Au lieu de cela, les chercheurs regardent le BRI

La mathématicienne américaine Diana Thomas l’a développé. Le BRI ne met pas la taille corporelle avec le poids corporel comme l’IMC, mais avec la taille de la taille. “Ce calcul donne une évaluation plus précise de la graisse viscérale et donc du risque de maladies chroniques telles que la crise cardiaque et le diabète”, ont déclaré les experts de l’obésité. Le Bri se concentre pour ainsi dire sur la «rondeur» du corps.

Cela signifie: “Qu’il peut identifier les gens avec beaucoup de graisses viscérales plus précisément – un avantage significatif sur l’IMC.”

Cependant, le calcul est beaucoup plus complexe:

• 364,2 – 365,5 × √ (1 -[ Bauchumfang  in Zentimetern / 2π]² /[0.5 ×  Körpergröße  in Zentimetern]²)

Vous avez besoin d’une calculatrice pour cela. Les experts recommandent de calculer d’abord les résultats partiels dans des supports afin d’éviter les erreurs lors de la saisie de la calculatrice.

Alternativement il y a trop Ordinateur en ligne Cela réalisera la facture pour vous.

Les experts appellent trois exemples de calculs:

1. Une personne avec une hauteur de 183 centimètres (cm) et une circonférence abdominale de 106 cm en a une Bri valeur de 6,01
2. Pour une personne avec une hauteur de 174 cm et une circonférence abdominale de 83 cm Bri valeur de 3,09
3. Pour une personne avec une hauteur de 176 cm et une circonférence abdominale de 120 cm Valeur Bri de 7,47

Les limites suivantes s’appliquent au BRI:

• Bri très mince du corps (20% les plus bas de la population)
• 3,41 ≤ bri slim à la forme moyenne du corps (inférieur à 20 à 40% de la population)
• 4,45 ≤ BRI Forme du corps moyen (40 à 60% de la population)
• 5,46 ≤ BRI au-dessus du corps moyen du corps (60 à 80 pour cent de la population)
• BRI ≥ 6,91: Round corporel élevé (20% supérieur de la population)

L’augmentation de la valeur BRI indique le risque pour la santé

Mourir Étude Montre: une valeur BRI accrue est liée à un risque accru de maladies cardiovasculaires.

Dès 2023, les scientifiques chinois ont pu montrer que les personnes ayant des valeurs BRI élevées avaient un risque accru de décès de 50%. Et: cela s’appliquait également à ceux qui ont des valeurs extrêmement faibles. Selon les experts, cela peut souligner que la malnutrition et la perte musculaire deviennent un problème de santé.

Le BRI est-il meilleur que l’IMC?

“L’indice de rondeur corporelle offre une alternative passionnante à l’IMC traditionnel”, écrivez les experts des “cliniques d’obésité”.

Les personnes ayant une graisse viscérale accrue en particulier pourraient bénéficier d’une analyse plus précise de leur santé. “Néanmoins, l’IMC restera une directive importante.” À l’avenir, il restera d’attendre et de voir si le BRI jouera un rôle plus important à l’avenir.