2023-06-02 06:35:36
Rejoindre Emma et Will cette semaine est Jenny Graham, la cycliste d’endurance écossaise qui a fait le tour du monde à vélo sans assistance en 2018, terminant en 124 jours et 11 heures, un record qui tient toujours.
Graham a maintenant compressé son voyage dans un livre “Le café d’abord, puis le monde – la pédale record d’une femme autour de la planète” et dans ce dernier épisode du podcast Cyclist Magazine, elle parle des défis de l’écriture ainsi que de certaines de ses histoires préférées, comme traverser un troupeau de bisons.
Elle parle aussi franchement d’apprendre à croire en soi, de ne pas diminuer ses propres défis et de l’importance de la structure après l’aventure. Graham est brut, honnête et une vraie huée.
L’entretien commence à 3:02.
Cet épisode est soutenu par HVMN, les créateurs de Ketone-IQ.
On entend beaucoup parler des cétones dans le peloton pro, mais qu’est-ce que c’est ?
Selon les experts HVMN, les cétones sont une source naturelle de carburant pour votre corps. Lorsque les glucides stockés sont épuisés, votre corps commence à convertir les graisses en cétones. Des études montrent que les cétones sont 28 % plus efficaces que le glucose, ce qui en fait une source de carburant extrêmement efficace pour le cerveau et le corps.
Ces avantages ont conduit HVMN à créer Ketone-IQ : une cétone buvable conçue pour soutenir l’énergie, la concentration et l’endurance.
Développé aux côtés de l’armée américaine, Ketone-IQ est l’un des suppléments de cétone les plus puissants du marché. Il est conçu pour élever vos niveaux de cétone jusqu’à 4 heures – beaucoup plus longtemps que les autres produits. De plus, il est végétalien, sans caféine et conforme aux directives de l’Agence mondiale antidopage. C’est une grande victoire pour les athlètes.
Les Ketone-IQ Shots sont le meilleur moyen d’obtenir vos cétones en déplacement. Ils sont portables, pratiques et tiennent parfaitement dans votre poche pendant un trajet ou une course.
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Pour en savoir plus sur la réalisation de votre potentiel métabolique ultime, abonnez-vous au podcast de HVMN “La santé via la nutrition moderne avec le Dr Latt Mansor” sur iTunes, Spotify et YouTube. Voir hvmn.com pour plus de détails
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