Pour que vous ne rencontriez pas le sort de Regina. Comment vous protégez-vous des méfaits du soleil ?

Après avoir passé du temps au soleil sans prendre de mesures de protection contre les effets nocifs de ses rayons, l’artiste égyptienne Rogina a subi de graves brûlures au visage alors qu’elle était en vacances d’été ces derniers jours.
« Rogina » a publié des photos d’elle, à travers les « Stories » de son compte Instagram officiel, montrant l’étendue de son visage touché par les brûlures, et elle a écrit : « Juste une heure au soleil, j’étais comme ça et je suis restée comme ça… Essayez de rester à l’écart du soleil.

Exposition au soleil

De nombreuses personnes évitent le soleil en été car il est nocif dans les climats extrêmement chauds et, même si le soleil cause certains problèmes de santé, ils ne sont pas toujours graves.
Les scientifiques conseillent de s’exposer directement au soleil dès les premières heures de la journée, du lever du soleil jusqu’à midi, pendant 5 à 15 minutes maximum, pour obtenir le plus grand bénéfice sans causer de problèmes de santé. Vous pouvez rester dehors plus longtemps si vous le souhaitez. utilisez un écran solaire et consultez un médecin. Selon webmd.

Prévenir les dommages causés par le soleil

Les dommages causés par le soleil peuvent être évités en suivant ces étapes :

• Utilisez un écran solaire.
• Porter des lunettes de soleil.
• Buvez beaucoup de liquides.
• Portez des vêtements longs qui protègent du soleil.
• Restez à l’ombre entre 11h et 15h.
• Couvrez-vous la tête avec un chapeau ou un parasol.

crême solaire

Certaines personnes font l’erreur d’appliquer une petite quantité de crème solaire sur de grandes parties de leurs membres exposées au soleil, pensant que cela les protégera des rayons nocifs.

La quantité de crème solaire nécessaire est estimée à une cuillère à café pour chaque membre du corps, ce qui équivaut à 35 ml pour l’ensemble des membres.
En fonction du temps qu’une personne passe dehors sous le soleil brûlant, le nombre de fois où elle est censée utiliser un écran solaire est déterminé.
S’il reste dehors pendant une courte période, il suffit d’appliquer un écran solaire une fois, et s’il est exposé au soleil toute la journée, il est recommandé d’appliquer un écran solaire une fois toutes les 80 minutes, car la plupart des écrans solaires ne durent pas plus de 80 minutes. cette période.

Il est préférable d’appliquer une crème solaire environ 20 minutes avant de quitter votre domicile, pour permettre à votre peau d’absorber les ingrédients protecteurs de la crème.