Pourquoi il faut parler de sexe et de libido féminine

Nous devons avoir une conversation ouverte et une éducation en ce qui concerne nos désirs sexuels. Mais parler de sexe n’a jamais été synonyme dans notre société.

Le désir sexuel des femmes fluctue naturellement au fil des années. Ses hauts et ses bas peuvent souvent coïncider avec des changements majeurs dans la vie, mais le principal problème est que nous ne parlons pas assez de santé sexuelle, de problèmes vaginaux, de plaisir et de désir. Et nous n’en parlons certainement pas de manière globale. Nous avons besoin d’une vision globale de la manière dont la santé mentale, les conséquences de la ménopause, les aides pharmaceutiques et le soutien aux tâches ménagères sont liés au désir d’avoir des relations sexuelles.

Nom sans honte

Une énorme honte existe toujours autour de l’anatomie féminine et du désir sexuel. En ce qui concerne la libido féminine, nous ne disposons pas du vocabulaire approprié à notre anatomie. Prenez le mot vulve. C’est le nom correct pour nos organes sexuels, mais nous l’appelons souvent à tort le vagin, qui n’est que le canal génital.

Cela signifie que s’il y a un problème avec notre anatomie, sans la terminologie correcte, nous avons du mal à articuler le problème.

Qu’il s’agisse d’effets secondaires de la ménopause, d’incontinence ou de problèmes de libido, le rejeter comme quelque chose qui se passe « là-bas » ou « avec nos morceaux » peut minimiser non seulement le problème mais aussi l’importance de trouver des solutions.

Laura Dowling : Lorsqu’il s’agit de libido féminine, nous ne disposons pas du vocabulaire approprié à notre anatomie. Photo : Moya Nolan

Il est logique que la libido et la sécheresse vaginale soient liées. Une personne qui ressent l’inconfort de la sécheresse vaginale n’aura pas envie d’avoir des relations sexuelles. Si une femme ne prend pas soin de sa santé vaginale et si elle rencontre des problèmes liés à la baisse des niveaux d’œstrogènes en raison de la ménopause, cela alimente un manque de libido. Cela peut à son tour avoir des implications sur la confiance en soi et sur les relations.

Une grande partie de la réticence à parler de libido vient de la façon dont nous avons été élevés. À l’école, on m’a appris que le sexe sert à la reproduction. On ne parlait jamais du plaisir. Le sexe était quelque chose qui était « fait » à une femme. Il n’y avait rien sur la façon dont une femme peut l’initier ou en profiter et comment cela peut être une si belle partie d’une relation intime. Dès le départ, l’expérience du désir semblait aller de pair avec la honte et le secret.

Imaginez ce que c’était pour nos mères et grands-mères qui avaient peu ou pas d’occasion de discuter de leur santé sexuelle.

Parler sale (vaisselle)

Bien entendu, votre libido n’existe pas de manière isolée. Si vous êtes fatigué parce que vous travaillez toute la journée pour gagner votre vie, vous devez rentrer à la maison et préparer le dîner pour cinq personnes, puis nettoyer et faire la lessive. Vous n’avez pas le temps de vous gratter avant de vous coucher épuisé, et la dernière chose qui vous préoccupe sera votre libido.

J’entends cela tout le temps : que les femmes font tellement de choses à la maison, qu’elles occupent un emploi et qu’elles reçoivent peu ou pas d’aide lorsqu’il s’agit de toutes les tâches supplémentaires comme le ménage, l’entretien, essuyer les fesses… Alors, où en est-on ? l’espace pour votre désir sexuel ?

Laura Dowling : Il n’y a rien de mieux pour donner envie à une femme de faire l’amour que son partenaire vidant le lave-vaisselle sans qu’on le lui demande. Photographie Moya Nolan

Les femmes ont besoin d’avoir du temps pour elles, de faire de l’exercice, de sortir de la maison et de poursuivre leurs passions et leurs intérêts. S’ils sont constamment épuisés par les difficultés de la vie, il est logique que le désir sexuel soit l’une des premières choses à souffrir.

Alors demandez de l’aide à la maison.

Il n’y a rien de mieux pour donner envie à une femme de faire l’amour que son partenaire vidant le lave-vaisselle sans qu’on le lui demande.

Bon pour ta tête

Nous devons célébrer les bienfaits importants des orgasmes. Ils libèrent des endorphines, faisant du sexe un ascenseur d’humeur.

Le sexe et les orgasmes peuvent vous aider à mieux dormir et à réduire votre niveau de stress. Souvent, plus vous avez de relations sexuelles, cela indique à quel point votre relation est florissante ou à quel point vous vous amusez. Ceci, à son tour, peut vous aider à vous sentir plus proche de votre partenaire, soutenu, plus heureux et capable de mieux vous connecter.

Laura Dowling : Les orgasmes libèrent des endorphines, ce qui fait du sexe un ascenseur d’humeur. Photo : Moya Nolan

Je veux aussi parler à ces personnes pour qui le sexe n’est pas une option. Peut-être n’ont-ils pas de partenaire ou n’ont-ils pas le désir ou la capacité d’avoir des relations sexuelles en raison d’une maladie ou de problèmes physiques. Il n’est pas nécessaire d’avoir un partenaire pour avoir un orgasme. Il existe de nombreuses autres choses que vous pouvez faire, notamment utiliser des lubrifiants et expérimenter des jouets sexuels.

Le sexe signifie différentes choses pour différentes personnes.

Coup de main

Les hommes ont également des problèmes de libido et de dysfonction érectile. Mais il est plus admis dans la société qu’ils veulent avoir des relations sexuelles et en grande quantité. Le Viagra est disponible en vente libre, ce qui permet aux hommes d’avoir des érections même s’ils ont des problèmes de libido.

Vagifem est un traitement hormonal substitutif destiné aux femmes, qui traite les problèmes vaginaux tels que la sécheresse, la perte d’humidité et même les infections récurrentes, mais c’est aussi une excellente aide en matière de plaisir sexuel. Il est disponible uniquement sur ordonnance et peut être une première étape pour se remettre en selle, pour ainsi dire.

Le Viagra fait une chose : il rend les hommes en érection. Mais Vagifem repulpe le vagin, ce qui rend les relations sexuelles moins inconfortables pour les femmes. Il peut également réduire l’incidence des infections urinaires chez les femmes de plus d’un certain âge lorsque leurs niveaux d’œstrogènes chutent, et il aide également à résoudre les problèmes d’incontinence.

Les femmes ne sont pas informées des soutiens disponibles. Le problème, encore une fois, c’est l’éducation. Ouvrons cette conversation afin que nous puissions maximiser et prioriser tous les éléments de notre santé, y compris – criez-le ! – le désir sexuel.

• En conversation avec Amanda Cassidy

2024-01-26 05:00:00
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