2024-05-14 17:32:00
Quoi Le sport est un élément fondamental d’une vie saine C’est quelque chose qui est connu depuis des temps immémoriaux. Peu importe ce qui est pratiqué, il est plus que prouvé que l’activité physique nous aide à améliorer nos capacités cardiovasculaires et à réduire le niveau de stress. En outre, surtout à l’adolescence Ses grands bienfaits sont également liés à la socialisation et à la stimulation du développement cognitif.
Fort de cette évidence, l’Organisation mondiale de la santé insiste depuis quelques années sur le fait que nous sommes confrontés à un problème, lui-même étroitement lié à l’utilisation excessive des écrans : 80 % des adolescents dans le monde ne satisfont pas aux minimums programme d’exercice quotidien recommandé – environ 60 minutes à un niveau modéré ou intense. Et ce pourcentage augmente encore plus pour le groupe des filles.
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Compte tenu de l’abondance de la littérature consacrée à la question, une nouvelle étude a examiné les raisons de l’abandon du sport chez les filles et les adolescentes de Catalogne, une communauté autonome dans laquelle seulement 30,4% d’entre eux ont un style de loisirs actifsselon les données du Enquête sur la santé réalisé en 2022.
Réalisé par l’Observatoire catalan du sport en collaboration avec Esportcat, les résultats chercher à proposer des lignes directrices pour encourager la participation de ce groupe dans le tissu sportif des écoles et des fédérations, à travers des mesures liées à inclusion, empathie et élimination des stéréotypes.
Changements et exigences du corps, principaux facteurs d’abandon
Le travail s’est concentré uniquement sur les tranches d’âge du 1er et du 4ème ESO de trois instituts catalans. Ainsi, bien que chaque groupe présente des facteurs d’abandon relativement différents, ils partagent des expériences telles que insécurité concernant les changements de votre corpsou le manque d’adéquation des exigences, qui les amène à laisser de côté leur côté sportif.
Comment l’exercice physique profite-t-il au cerveau ?
La menstruation est peut-être le protagoniste de l’étude, qui a débuté en janvier 2024. Les adolescentes qui, par exemple, pratiquent la natation ou la danse, se sentent mal à l’aise de devoir s’habiller de manière obligatoire tenue réglementaire pendant vos règlescomme expliqué dans les séances de discussion réalisées dans le cadre de la recherche.
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Les adolescentes qui, par exemple, nagent, se sentent mal à l’aise de devoir porter des vêtements ordinaires pendant leurs règles.
D’autre part, les participants ont également souligné que, dans de nombreuses activités qu’ils pratiquaient, comme l’athlétisme ou le patinage artistique, le niveau de demande était exclusif et leur a fait oublier la vraie raison pour laquelle ils pratiquaient le sport, qui était de déconnectez-vous, socialisez et amusez-vous. “En sixième (école primaire), c’est à ce moment-là que j’en ai eu assez (de l’équitation), car c’était plus ou moins sept heures par semaine”, a expliqué l’un des adolescents.
Ces deux principaux facteurs s’ajoutent à d’autres difficultés vécues par les participants, telles que la masculinisation des espaces sportifs. Les stéréotypes de genre dans le domaine du sport provoquent un sentiment d’insécurité chez les adolescentes, qui expriment que tous les entraînements ne sont pas adaptés à la présence des femmes : par exemple, certains centres ne disposent pas de vestiaires séparés, ni de certains équipements techniques. Ils n’arrêtent pas la multiplication des commentaires exclusifs envers les adolescentes. “J’ai attrapé le ballon et ils me l’ont retiré des mains en me disant ‘non, je vais l’attraper, tu ne sais pas jouer'”, raconte l’un des témoignages.
À la recherche d’une adolescence active, saine et inclusive
La radiographie présentée par l’Observatoire catalan du sport a permis lancement de propositions pour mettre fin à ce problème, qui pourrait à terme transcender la dimension sociale et devenir un enjeu de santé publique. Les mesures, qui seront transférées aux fédérations et conseils sportifs dépendant de la Generalitat de Catalogne, sont les suivantes :
- Booster équipes féminines et non mixtes afin d’éviter les situations de discrimination.
- Créer nouveaux modèles de compétitionplus orienté vers la socialisation.
- Augmenter le des subventions pour soutenir le sport féminin et déployer de nouveaux modèles de pratique.
- Accomplir campagnes d’élimination des stéréotypes.
Par ailleurs, il est proposé établir des dialogues réguliers avec les entités sportives évoqués plus haut pour reformuler les normes vestimentaires, féminiser les espaces sportifs – y compris des vestiaires séparés ou améliorer la répartition du temps d’entraînement par exemple – et former les équipes techniques sur les questions de diversité, de menstruation, de niveaux de demande et d’inclusion.
Ainsi, même si l’étude ne présente pas de données numériques, elle nous permet de connaître en détail les besoins des les adolescents dans leur rapport au sport, qui apparaît à ce stade comme un élément capable de renforcer leur estime de soi, leurs liens sociaux et leur santé. Oui, seulement si votre expérience est positive.
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