2023-09-26 17:00:00
Il arrive automne en Espagne, qui se terminera le 22 décembre, laissant place au froid de l’hiver. Nombreux sont ceux qui constatent qu’à la saison des feuilles qui tombent des arbres, ils voient chaque jour des dizaines de cheveux s’emmêler dans leurs peignes. Il n’y a pas de quoi s’inquiéter, puisque la chute des cheveux à ce moment est un processus normal appelé ‘effluvium télogène’, selon l’Académie espagnole de dermatologie et de vénéréologie.
Bref, les cheveux ne tombent pas, mais se renouvellent. La vérité est que cela fait partie de notre héritage en tant qu’animaux mammifères que nous étions autrefois, et les spécialistes insistent sur le fait que C’est un processus normal de renouvellement des cheveux, qui renaît au bout de quelques mois sans qu’il soit nécessaire de recourir à des vitamines ou à des lotions anti-chute. Cependant, une précision mérite d’être apportée : le changement climatique influence et la baisse naturelle est en avance aux mois d’août et septembre.
Dans tous les cas, Il y a des moments dans l’année où le renouveau s’accélère et le nombre qui, en principe, est considéré comme normal, augmente, ce qui coïncide avec la saison de la mort des cheveux, qui est généralement le printemps. Le processus dure plusieurs semaines et, une fois les poils tombés, la racine « se réveille » et commence à produire de nouveaux poils. “Même si l’on constate une chute de cheveux en septembre ou octobre, mes cheveux tombent depuis juin c’est à ce moment-là qu’ils ont arrêté de s’alimenter”, explique le docteur en pharmacie Boticaria García.
Comment éviter la chute des cheveux en automne
Marian García, mieux connue sur les réseaux sociaux sous le nom de Boticaria Garcia, précise que les shampoings anti chute ne servent à rien. C’est ce qu’a fait savoir ce professionnel de la santé dans l’émission télévisée « Et maintenant Sonsoles » sur Antena 3. Cependant, oui, il existe un produit qui fonctionne et qu’il peut être utile en cas de chute massive de cheveux : “Le Minoxidil fonctionne parce qu’il est conçu pour traverser les couches et atteindre le cuir chevelu. Bien sûr, pour que cela fonctionne il faut le mettre constamment“.
Pour comprendre pourquoi cela fonctionne, celui qui est également diplômé en nutrition et diététique précise que « le format spray sert à élargir les capillaires et les cheveux reçoivent plus de nutriments“. En ce sens, il convient de noter que le Minoxidil est un médicament en vente libre qui est utilisé comme traitement contre la perte de cheveuxet non en cure, sous forme liquide destinée à une application directe sur le cuir chevelu.
Conseils utiles pour arrêter la chute des cheveux en ce moment
Tout d’abord, nous devons maintenir une bonne hygiène capillaire pour que nos cheveux soient bien oxygénés. L’un des mythes les plus répandus est que le laver trop fréquemment le ferait tomber plus facilement. Or, “se laver souvent les cheveux n’est pas lié à la calvitie, mais à l’hygiène”, explique le Dr Grimalt. D’un autre côté, adopter une alimentation équilibrée et la santé est la clé de la santé des cheveux. Et aussi incroyable que cela puisse paraître, les cheveux sont aussi le reflet de notre alimentation et le manque de nutriments peut fragiliser la fibre capillaire et favoriser la chute des cheveux.
La consommation de vitamines, notamment du groupe B, peut aider à améliorer l’apparence de nos cheveux en ayant de puissantes propriétés antioxydantes. Par conséquent, il est conseillé de manger des aliments comme la viande, le poisson, les œufs, les produits laitiers, les noix, les légumes comme les carottes et les fruits comme le kiwi. Depuis le Institut médical dermatologique (IMD) recommande se passer de sèche-linge ou de fer à lisser car ils « usent les cheveux à chaque utilisation » les faisant sécher, casser et fourcher les pointes.
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