Pourquoi tout le monde ne se souvient pas des rêves? L’étude italienne

Il y a ceux qui se réveillent le matin avec l’étrange sentiment d’avoir vécu qui sait quelle nuit d’aventure, mais ils ne se souviennent de rien sur les images projetées dans son esprit pendant qu’il dormait, et qui ouvre ses yeux et tout ce qu’il a vu “ pendant dormir, il est toujours présent et clair là-bas. Qu’est-ce qui fait que certains d’entre nous des «gardiens» des rêves et d’autres non? Il a tenté d’étudier une étude italienne sur la question épineuse, menée par des chercheurs de la High Studies de l’école IMT Lucca. L’ouvrage – publié dans «Communications Psychology» – explore et met en lumière les facteurs qui influencent le «rappel de rêve» si appelé, la capacité de se souvenir des rêves lorsque vous vous réveillez et retrace également une identique des rêveurs avec une «mémoire de fer ‘, identifiant quels traits personnels et schémas de sommeil modèrent ce phénomène.

Qu’est-ce qui nous fait nous souvenir de nos rêves?

Il semble que cette capacité soit basée à la fois sur les caractéristiques individuelles et les facteurs externes. À ce jour, cela a été le raisonnement de départ des experts, la raison pour laquelle il y a une telle différence à les rappeler dans l’esprit ou non un mystère. Certaines études ont noté que les femmes, les jeunes ou les personnes ayant tendance à rêver semblent mieux se souvenir des rêves de nuit.

Mais d’autres études n’ont pas confirmé ces découvertes. Et d’autres hypothèses, comme celle que les traits de la personnalité ou les compétences concines cognitives ont reçu encore moins de soutien des données. Au cours de la récente pandémie de Covid, le phénomène des différences individuelles dans le souvenir des rêves a attiré une attention publique et scientifique renouvelée, lorsqu’une forte augmentation de la mémorisation des rêves du matin a été signalée partout dans le monde.

Recherche

La nouvelle recherche, effectuée en collaboration avec l’Université de Camerino, a été menée dans les années de 2020 à 2024 et a impliqué plus de 200 participants âgés de 18 à 70 ans, qui ont enregistré leurs rêves quotidiennement pendant 15 jours, tandis que leur sommeil et leur cognitif ont enregistré leurs rêves quotidien Les données ont été surveillées par des dispositifs portables et des tests psychométriques.

Chaque participant à l’étude a reçu un enregistreur vocal à signaler, chaque jour immédiatement après le réveil, les expériences ont eu pendant le sommeil. Les participants devaient signaler s’ils se souvenaient d’avoir rêvé ou non, s’ils avaient l’impression d’avoir rêvé, mais ils ne se souvenaient de rien de l’expérience et décrivant le contenu du rêve s’ils étaient capables de s’en souvenir.

Pendant toute la durée de la recherche, les participants ont également porté un acigraphe, une montre de poignet pour la surveillance du sommeil qui détecte la durabilité, l’efficacité et les troubles du sommeil. Au début et à la fin de la période d’enregistrement des rêves, les participants ont été soumis à des tests psychologiques et à des questionnaires qui ont mesuré divers facteurs, des niveaux d’anxiété à l’intérêt pour les rêves, de la propension à la digression (la tendance à déplacer fréquemment l’attention de l’attention de La tâche à effectuer vers des pensées non liées ou des réflexions intérieures), jusqu’aux tests de mémoire et à l’attention sélective.

L’identikit du gardien des rêves

La mémoire des rêves, définie comme la probabilité de se réveiller le matin avec des impressions et des souvenirs d’une expérience onirique, a montré une variabilité considérable entre les personnes et a été influencée par de multiples facteurs. L’étude en détail a révélé que les personnes ayant une attitude positive envers les rêves et une tendance à s’éloigner avec l’esprit avaient beaucoup plus de chances de s’en souvenir. Les modèles de sommeil semblaient également jouer un rôle fondamental: Ceux qui ont connu des périodes plus longues de sommeil léger avaient une plus grande probabilité de se réveiller avec un souvenir de leurs rêves. Les plus jeunes participants ont montré des taux de mémoire de rêves plus élevés, tandis que les plus âgés ont souvent vécu des «rêves blancs», c’est-à-dire un sentiment d’avoir rêvé sans se souvenir de détail. Cela suggère des changements dans les processus de mémoire liés à l’âge pendant le sommeil.

Des variations saisonnières ont également émergé, les participants qui ont signalé Un souvenir des rêves inférieurs pendant l’hiver que le printempssuggérant l’influence potentielle des facteurs environnementaux ou circadiens. “Nos résultats – explique que l’auteur principal Giulio Bernardi, professeur de psychologie générale à l’école IMT – suggère que la mémoire des rêves n’est pas seulement une question de chance, mais un reflet de la façon dont les attitudes personnelles, la dynamique cognitive et du sommeil interagissent non pas ces intuitions non Approfondir notre compréhension des mécanismes derrière le rêve, mais aussi avoir des implications pour explorer le rôle des rêves dans la santé mentale et dans l’étude de la conscience humain “.

“Les données recueillies dans ce projet”, ajoute Valentina Elce, chercheuse de l’école IMT et premier auteur de l’étude, “servira de référence aux comparaisons futures avec les populations cliniques. Cela nous permettra de progresser la recherche sur les changements pathologiques du rêve et sur leur valeur pronostique et diagnostique potentielle “.