Premier test de la bague intelligente : Oura Ring Gen3

Grâce à ses capteurs de mouvement, de fréquence cardiaque et de température, l’anneau peut tirer des conclusions telles que votre activité, votre santé et votre récupération. Une bague intelligente présente évidemment de nombreuses similitudes avec une montre intelligente, mais en diffère en même temps de plusieurs manières. Commençons par passer en revue les bases.

Des tailles différentes

Pour acheter une bague Oura, vous devez d’abord vous assurer d’avoir la bonne taille. La bague est réalisée en huit tailles différentes et vous pouvez soit l’essayer en magasin, en Suède la bague est vendue à Le géant de l’électricité (qui m’a également prêté mon exemplaire de test), ou vous pouvez commander chez vous le pack de test spécial avec des bagues de différentes tailles pour essayer celle qui vous convient. Il est crucial d’obtenir la bonne taille pour un ajustement et des mesures correctes. Lorsque je teste, j’arrive à la conclusion que la taille 11 me convient le mieux. La bague est vendue dans les tailles 6 à 13.

Une bague comme celle-ci est plus pratique à utiliser qu’une montre intelligente, surtout lorsque vous dormez, mais a en même temps un objectif légèrement différent. Pour ceux qui n’ont pas l’habitude de porter une bague auparavant, cela peut être un peu une période d’adaptation, mais il est facile d’oublier que la bague est là au doigt et qu’elle n’attire pas l’attention. Il est indiqué dans les instructions que vous obtiendrez la meilleure précision dans les mesures si le petit marquage sur la bague repose contre la paume du doigt, mais peu importe lequel des quatre doigts, en plus du pouce, vous placez la bague. sur.

La bague coûte à peu près le même prix qu’une montre intelligente, et en plus du coût unique de son achat, je dois également payer des frais mensuels pour obtenir des analyses complètes des données collectées que la bague me fournit. Le premier mois est gratuit, mais ensuite 5,99 euros seront déduits de ma carte chaque mois.

Collecte de données à long terme pour les tendances

Au moment de la rédaction de ce test, j’utilise la bague depuis trois semaines et ce n’est qu’au bout d’une, dans certains cas deux semaines, que j’obtiens des tendances et des conclusions plus significatives dans l’application associée. J’ai activé la mesure de l’oxygène dans le sang, j’obtiens une détection automatique de l’activité lorsque je fais de l’exercice ou que je bouge généralement, puis la batterie de l’anneau dure environ cinq jours. Il faut ensuite le charger et je le place ensuite sur le petit chargeur qui l’accompagne. En environ une heure et demie, la bague se charge complètement et l’application sur le téléphone me rappelle à la fois quand il est temps de charger et quand la charge est terminée.

N’attire pas l’attention, ne dérange pas

La bague diffère d’une montre intelligente dans la mesure où elle n’offre aucune interaction et ne peut vous donner aucune information directement. Pas de vibrations, bien sûr pas d’écran et pas de lumières pour signaler. Les capteurs à l’intérieur de l’anneau brillent parfois en rouge ou en vert, ce que vous pouvez surtout remarquer dans l’obscurité, mais ils ne donnent aucune indication sur vos valeurs de santé. Au lieu de cela, vous pouvez rechercher toutes les informations dans l’application.

En ce qui concerne les mesures, je n’ai rien d’actif à faire pour que l’anneau mesure l’activité ou le sommeil. En fonction de mes mouvements, tout est enregistré et le matin, lorsque je démarre l’application, je reçois un rapport indiquant à quoi ressemblait mon sommeil, quand je me suis couché, quelles phases de sommeil j’ai complétées et simplement comment j’ai bien dormi. Le rapport sur le sommeil est l’un des meilleurs que j’ai testés si l’on compare maintenant la bague avec toutes les montres intelligentes que nous avons testées. Si je me réveille la nuit, je peux souvent voir exactement à quel moment cela s’est produit dans le tableau du sommeil. À un moment donné, l’application prétend que j’ai fait une sieste alors qu’en fait j’étais simplement assis et regardais la télévision, mais c’est rare et à mesure que j’utilise l’anneau plus longtemps, la précision s’améliore, elle semble apprendre. Les exercices et le sommeil peuvent être confirmés dans l’application, donc si l’anneau devine quelque chose que je sais n’est pas correct, je peux l’accepter, le modifier ou le supprimer.

Dans l’application, j’obtiens des informations détaillées sur l’activité et le sommeil et, par exemple, j’obtiens des informations sur l’importance du sommeil profond et du sommeil plus léger, alors que vous pourriez même penser que vous êtes éveillé mais que vous dormez réellement.

Dernières fonctionnalités ajoutées

Depuis le lancement d’Oura Ring Gen3, plusieurs fonctions ont été ajoutées, par exemple la mesure de la teneur en oxygène du sang et la possibilité d’enregistrer également l’itinéraire, la distance et la vitesse pendant les séances d’entraînement. Cependant, cette fonction étendue pendant l’entraînement nécessite d’apporter son téléphone avec soi, car la bague elle-même n’a pas de GPS et justement la mesure des séances d’entraînement est une faiblesse là où la smartwatch surclasse souvent la bague.

Je teste la bague pendant la période d’essai d’abord avec un téléphone Android puis avec un Iphone. Étant donné que l’anneau et son application se synchronisent avec Apple Health et Google Fit, l’anneau peut être un bon complément, par exemple, à une montre intelligente, mais spécifiquement pour les séances d’entraînement, l’anneau à lui seul constitue un compteur limité. Lorsque je cours en milieu urbain, l’entraînement est enregistré en plusieurs séances différentes, avec une fin et un nouveau départ à chaque fois que je dois m’arrêter au rouge à un passage piéton. Si j’ai mon téléphone avec moi, la sonnerie est plus efficace pour deviner de quelle forme d’exercice il s’agit, mais pendant la période de test, il arrive, par exemple, qu’une promenade que je fais à l’extérieur sans téléphone soit enregistrée dans l’application comme un supposé ping. match de pong, mais je peux facilement écarter cela et corriger. Lorsque je marche avec la bague et que j’ai le téléphone dans ma poche, je n’ai rien à faire pour que la marche soit enregistrée, et comme j’ai le téléphone dans ma poche, la position du téléphone est alors utilisée pour calculer la vitesse. , la distance et de tracer la promenade sur une carte. Sans téléphone, je n’obtiens qu’une estimation du temps passé et du nombre de calories brûlées.

Il est possible de connecter l’anneau, ou plutôt le service lui-même, à d’autres applications, comme Strava, et c’est logique, car alors l’anneau peut faire ce pour quoi il est bon, mesurer le sommeil et l’état de santé général et faire rapport sur votre téléphone ou votre montre intelligente. les séances de formation.

Au cours du test, j’expérimente un peu. Afin d’obtenir une meilleure précision dans les séances d’entraînement, vous pouvez démarrer activement une séance d’entraînement dans l’application téléphonique et ainsi ne pas avoir à vous fier à la détection automatique de l’entraînement par l’anneau. La première fois que je fais cela, je laisse le téléphone à la maison et le téléphone signale régulièrement sa position statique et il se confond avec la position de ma montre intelligente. Une autre fois, la séance d’entraînement est interrompue après seulement 2-3 kilomètres et j’obtiens une séance enregistrée d’une heure, mais où le reste des 8 kilomètres n’est pas visible. Surtout lorsque je connecte également Strava, il y a un risque d’avoir des informations désordonnées et dupliquées.

Principaux avantages

La bague Oura est donc à son meilleur en matière de reporting global et de mesure du sommeil. L’application me rappelle avec des notifications sur mon mobile de bouger au moins une fois par heure, de me coucher à l’heure, elle suggère 21h00 puis elle prévient quand la sonnerie doit être chargée.

L’application Oura dispose d’un écran de démarrage complet avec tout ce qui est actuel et rapporte dans différents onglets votre activité, votre “préparation” au sommeil, c’est-à-dire l’état de récupération et de préparation du corps après ce que vous avez fait, par exemple une séance d’entraînement, du stress ou une mauvaise nuit de sommeil.

À l’heure actuelle, les bagues intelligentes sont particulièrement pertinentes car Samsung lance son Galaxy Ring. On ne sait pas encore exactement quelles caractéristiques il aura. Tout comme Oura, il est confirmé que le Galaxy Ring mesure les mouvements, les pas, l’oxygénation et la fréquence cardiaque ainsi que la fréquence respiratoire pendant votre sommeil. Il n’est pas certain qu’il puisse faire quelque chose de plus, par exemple travailler avec Samsung Pay pour payer dans les magasins, gérer les notifications ou les rappels d’une manière ou d’une autre.