Il est essentiel de prendre soin de votre périnée car il contribue au maintien des voies génitales, digestives et urinaires. La marque Perifit a conçu un appareil pratique et efficace pour toutes les femmes afin de rééduquer ou de renforcer votre périnée directement depuis chez vous.
Après un accouchement mais aussi tout au long de la vie, il est important de prêter attention à votre périnée. En effet, l’incontinence, le bien-être intime et la descente d’organes peuvent perturber votre vie si le périnée n’est pas suffisamment musclé.
Conseils: Lorsque vous faites de l’exercice physique, veillez à ne pas forcer lors de certains exercices tels que les sauts (par exemple : jumping jack) ou lors de vos séances d’abdominaux (souvent déconseillés car ils font ressortir les viscères et poussent les organes vers le bas). Optez plutôt pour des exercices de gainage tels que la planche en mouvement, qui seront plus efficaces et meilleurs pour le périnée. Dans la vie de tous les jours, pensez à contracter votre périnée lorsque vous toussez ou éternuez pour ne pas exercer de pression sur vos organes et sur le périnée.
Pour renforcer ou rééduquer le périnée
Perifit propose son appareil Perifit+ sonde périnéale nouvelle génération, ergonomique et pratique par sa petite taille et sa facilité d’utilisation. Son plus ? Sa technologie double capteur pour plus de précision.
Relié à une application qui permet de suivre votre évolution sur la qualité des exercices réalisés. L’application vous montre votre force, vos qualités de contractions, votre vitesse ou encore votre endurance. Différents jeux ludiques et programmes d’entraînement sont disponibles sur votre téléphone. Au fur et à mesure…
©Perifit
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2024-01-31 17:00:00
