Préparez-vous à des températures allant jusqu’à 45 degrés

Si vous habitez au Mexique et que les deux derniers mois ont été insupportables à cause de la chaleur, préparez-vous car cela va être long. Le service météorologique national annonce le début de la deuxième canicule sur tout le territoire national avec des températures allant jusqu’à 45 °C dans certaines entités du pays.

La deuxième vague de chaleur au Mexique est générée par une circulation anticyclonique dans les couches moyennes de l’atmosphère. Cela provoquera températures supérieures à 30 degrés Celsius dans les 32 entités du pays. La chaleur frappera durement le Chiapas, Guerrero, Michoacán, Oaxaca, Tabasco et Veracruz, où le thermomètre dépassera les 45 degrés.

“Face aux températures élevées, il est recommandé à la population de prendre des mesures préventives telles que s’hydrater adéquatement, éviter une exposition prolongée au rayonnement solaire, accorder une attention particulière aux patients atteints de maladies chroniques, aux enfants et aux personnes âgées, ainsi que suivre les instructions du ministère de la Santé. secteur et de la protection civile”, mentionne le communiqué du Service météorologique national.

Dans la Mexico des journées ensoleillées sont attendues avec température maximale de 34 degrés. Le Secrétariat de gestion globale des risques du CDMX a exhorté la population à rester dans des endroits frais et à boire beaucoup d’eau.

Que faire pendant une canicule au Mexique

Les autorités estiment que la deuxième vague de chaleur au Mexique durera jusqu’au samedi 11 mai 2024. La principale recommandation est d’éviter une exposition prolongée au soleil et de rester hydraté. doit être fourni une attention particulière aux groupes les plus vulnérablescomme les enfants et les personnes âgées, qui sont plus susceptibles de souffrir des effets de la chaleur.

Las recommandations de l’Institut mexicain de sécurité sociale (IMSS) pour une canicule sont les suivants :

• Restez dans l’ombre : Trouvez des endroits frais et évitez l’exposition directe au soleil.
• Hydratez-vous constamment : Buvez de l’eau fréquemment, même si vous n’avez pas soif.
• Mangez des aliments bien cuits : Évitez les aliments crus ou les aliments qui nécessitent une réfrigération.
• Évitez les boissons sucrées et alcoolisées : Optez pour de l’eau naturelle ou des boissons hydratantes sans sucre.
• Portez des vêtements légers et amples : Préférez des vêtements de couleur claire qui permettent la transpiration.
• Évitez les travaux physiques intenses ou les exercices en plein air : Pratiquez des activités physiques aux heures fraîches ou dans des espaces intérieurs.
• Utilisez un parapluie ou une casquette : Protégez-vous du soleil avec des accessoires qui offrent de l’ombre.
• Se baigner fréquemment : Prenez une douche ou rafraîchissez-vous avec de l’eau froide pour abaisser la température corporelle.
• Ne laissez pas de personnes ou d’animaux à l’intérieur des véhicules : Les véhicules garés au soleil peuvent devenir des pièges à chaleur.

Une exposition prolongée au soleil peut provoquer un coup de chaleur, une maladie grave qui survient lorsque la température corporelle dépasse 40 degrés Celsius. Les groupes les plus à risque sont les personnes âgées, les jeunes enfants, les personnes en surpoids, déshydratées, souffrant de maladies cardiaques ou sous traitement médical.