“Prime Hydration n’est pas une mauvaise boisson”, selon la diététicienne. Cependant, avant de vous précipiter pour faire le plein de cette boisson, il est important de connaître certaines informations. Dans cet article, nous allons vous donner toutes les données à savoir sur Prime Hydration pour vous aider à prendre une décision éclairée quant à sa consommation.
Il y a certaines choses que vous devez noter lors de l’achat de ces types de boissons.
Photo : Mike Kemp/Getty Images
- Les boissons hydratantes et énergisantes Prime de Logan Paul sont arrivées dans les magasins sud-africains cette semaine, provoquant un certain émoi.
- Nous parlons à diététicien et l’entraîneur de santé Toni Henderson sur la différence entre l’hydratation et les boissons énergisantes.
- Alors que Toni dit que Prime Hydration n’est “vraiment pas un mauvais produit”, il y a certaines choses que vous devez noter lors de l’achat de ce type de boissons.
Si vous avez fait la queue pour mettre la main sur une boisson Prime, vous n’êtes pas le seul. Les boissons hydratantes ont fait sensation lorsqu’elles sont arrivées sur les étagères de SA cette semaine, et tout cela grâce aux noms célèbres derrière la marque – YouTubers Logan Paul et KSI.
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Mais que sont exactement les “boissons hydratantes” et sont-elles bonnes pour vous ? Nous avons interrogé la diététiste et coach santé Toni Henderson à ce sujet.
Tout d’abord, j’avais besoin de connaître la différence entre une boisson hydratante et une boisson énergisante – Prime propose les deux.
“Les boissons hydratantes ou les boissons pour sportifs contiennent des électrolytes pour reconstituer ceux qui sont perdus lors de l’exercice. Les boissons énergisantes contiennent de la caféine, un stimulant qui peut fournir une courte bouffée d’énergie lorsqu’il est consommé. Certains athlètes peuvent bénéficier de l’augmentation de l’énergie et des performances de la caféine. La boisson hydratante Prime ne contient pas de caféine, contrairement à la boisson énergisante Prime », explique Toni.
Les boissons hydratantes peuvent également être utilisées “pour remplacer les électrolytes perdus dans les cas aigus de diarrhée et de vomissements”.
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La boisson énergisante Prime (qui contient de la caféine) est destinée aux personnes de 18 ans et plus. Toni nous parle de certains des risques associés à une consommation excessive de caféine.
“Chez les personnes qui métabolisent lentement la caféine ou qui sont sensibles à la caféine, plus de 300 mg de caféine par jour peuvent augmenter votre risque de maladie cardiaque et de crise cardiaque spontanée. Même pour ceux qui ne sont pas sensibles à la caféine, trop de caféine entraîne des mictions plus fréquentes et déshydratation.
“La sensibilité à la caféine peut être déterminée en faisant un test génétique. La boisson énergisante Prime contient 200 mg de caféine.”
Les autres effets secondaires à court terme de la caféine sont :
– Anxiété
– Diarrhée
– Palpitations cardiaques
– Hypertension artérielle
– Insomnie
– Nervosité
– Agitation
La boisson d’hydratation Prime est une boisson sans caféine que les enfants sont autorisés à consommer, mais est-ce plus sain pour eux ?
“Oui, les enfants ne devraient pas boire de caféine”, déclare Toni, ajoutant : “La boisson hydratante Prime contient en fait des vitamines et des minéraux et est également très faible en sucre. Ce n’est vraiment pas un mauvais produit.”
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Mais pas si vite, parents. Avant de faire le plein de boissons hydratantes pour vos enfants, Toni dit qu’il y a certaines choses que vous devriez noter.
“Selon la boisson d’hydratation, soyez conscient des ingrédients. Est-elle riche en sucre? Contient-elle beaucoup de conservateurs étranges, etc. Pensez également si vous en avez besoin. La boisson d’hydratation Prime, en particulier, est un peu chère … juste une pensée.”
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