2024-09-13 10:00:00
Quiconque doit souvent rester assis ou debout pendant la journée connaît cette sensation : le soir, ses jambes sont fatiguées et lourdes comme du plomb, et parfois elles lui font mal. Ce serait bien si une crème, une lotion ou un spray pouvait apporter un soulagement rapide : il suffit de l’appliquer et vos jambes seront à nouveau agréablement fraîches et légères. L’emballage des produits de soin des jambes donne souvent l’impression que cela fonctionne.
Une étude de notre organisation partenaire autrichienne Association pour l’information des consommateurs (VKI) montre : Les utilisateurs ne devraient pas attendre trop des produits.
De Kneipp à Tetesept : zoom sur 35 remèdes
Le VKI a examiné l’emballage de 35 produits de soin des jambes, parmi lesquels des produits de marques cosmétiques connues telles que Weleda, Kneipp, Gehwol, Dr. Hauschka, The Body Shop ou Tetesept. Ils sont également disponibles en Allemagne – dans les drogueries ou les pharmacies, via les boutiques en ligne ou les pharmacies de vente par correspondance.
Il n’existe aucune preuve claire de l’efficacité des substances végétales utilisées.
Vaine recherche d’études fiables
Les prestataires mettent généralement en avant les ingrédients à base de plantes, comme les feuilles de vigne, le marron d’Inde, la consoude, l’arnica ou le menthol. On peut se demander s’ils agissent réellement contre les jambes fatiguées. Après une recherche documentaire et des études ainsi que l’évaluation des informations fournies par les fournisseurs de produits, le VKI écrit : « Il n’existe donc aucune preuve claire de l’efficacité des substances végétales utilisées dans les produits. »
Fatigué, agité, à l’étroit – voilà ce que vous pouvez faire pour vos jambes
Continuez à bouger. Peu d’exercice et une circulation sanguine lente peuvent provoquer une sensation de lourdeur dans les jambes. Ce qui aide : faire de l’exercice, boire suffisamment, prendre des douches froides, surélever vos jambes, éviter les vêtements et chaussures serrés – surtout en voyage.
Traitez les muscles endoloris. Certaines personnes ne jurent que par les pistolets de massage, d’autres par les suppléments de magnésium ou les bandes kinésio. Nos experts savent ce qui fonctionne.
Les produits cosmétiques ne doivent que soigner, pas guérir
De plus, les produits se situent souvent dans une zone grise entre les produits cosmétiques et médicaux. Contrairement aux médicaments qui nécessitent une autorisation, les cosmétiques sont autorisés Règlement européen sur les cosmétiques n’ont qu’un effet externe, c’est-à-dire sur la peau, mais pas sur les tissus sous-jacents ni sur les organes et les vaisseaux. Mais c’est généralement là que réside la cause de la fatigue des jambes : lorsque les veines ne transportent pas suffisamment le sang des jambes vers le cœur.
Nos collègues autrichiens sont tombés à quatre reprises sur des promesses telles que « Les principes actifs de l’arnica ont un effet bénéfique sur les muscles » ou « Nourrit les vaisseaux sanguins tendus ». De tels effets ne devraient pas provenir de produits cosmétiques – et ne devraient donc pas être promis.
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