Propriétés, avantages et contre-indications de la grenade

Propriétés, avantages et contre-indications de la grenade

Le terme est couramment utilisé Grenade pour indiquer le fruit de l’arbre homonyme, même si le nom de grenade devrait être utilisé plus correctement. C’est un fruit composé de plusieurs arilles et on pense qu’il est originaire d’Iran dans la région himalayenne du nord de l’Inde. Dans de nombreuses cultures, il a une forte signification symbolique.

Propriétés de la grenade

Il Grenade il est riche en vitamine E et en provitamine A ainsi qu’en vitamine C. Les arilles sont constitués à 80% d’eau tandis que le reste est principalement constitué de sucres (13%). Leur apport énergétique est d’environ 52-60 Kcal pour 100 g de produit. Le fruit est riche en minéraux tels que le potassium et le phosphore. De plus, grâce à son apport élevé en fibres, il peut être utile pour traiter la constipation et améliorer l’absorption intestinale. Cependant, c’est le fruit qui, parmi tant d’autres, contribue à augmenter le sentiment de satiété.

Avantages de la grenade

Il Grenade c’est un complément naturel, notamment sous forme de jus. Il est donc indiqué pour les sportifs et sportifs ou encore pour les personnes à risque de déshydratation comme les personnes âgées. Les mêmes caractéristiques sont utiles pour le bien-être de la peau, des ongles et des cheveux.

La poudre obtenue à partir des écorces séchées du Grenade, s’il est utilisé en décoction, il peut lutter contre la diarrhée tandis que l’huile extraite des graines et du jus possède d’excellentes propriétés antioxydantes. Les pétales de fleurs, quant à eux, sont utiles pour rafraîchir la bouche et surtout les gencives.

Il Grenade il doit être présent dans l’alimentation avec la même quantité de fruits secs. Certaines études ont également démontré la capacité de la grenade à réduire le risque de cancer et à apaiser les effets de la maladie de Crohn. La grenade apporte également des bienfaits pour la santé de la prostate. La présence de polyphénols et de vitamines antioxydantes est un excellent allié contre le stress oxydatif et pour les personnes souffrant d’hypercholestérolémie.

Contre-indications Grenade

Compte tenu de la forte présence de fructose il Grenade peut être contre-indiqué pour les personnes souffrant de diabète sucré de type 2 et d’hypertriglycéridémie. Il peut également réduire votre capacité à décomposer l’acide urique. Utilisation excessive de écorce de grenade il peut causer de la somnolence, des maux de tête, des étourdissements et des difficultés respiratoires

Abonnez-vous à la newsletter