2024-07-14 09:15:18
Lorsque les athlètes professionnels doivent donner le meilleur d’eux-mêmes, une pression immense apparaît. Les psychologues du sport savent quelles astuces mentales vous pouvez utiliser pour contrôler de telles situations.
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Il s’agit d’un outil expérimental. Les résultats peuvent être incomplets, obsolètes ou même incorrects.
Cristiano Ronaldo rate un penalty et fond en larmes tandis que Mert Müldür élimine la Turquie du tournoi avec un but contre son camp. En demi-finale contre l’Espagne, Kylian Mbappé s’est montré brièvement confiant dans sa victoire, mais l’Espagne a ensuite marqué deux buts et la France a été éliminée. L’article souligne comment la pression dans le football et dans la vie quotidienne peut conduire à des revers et comment les psychologues du sport développent des techniques pour mettre fin aux spirales descendantes. Des exercices de concentration, des rituels et un état d’esprit positif peuvent aider à faire face à la défaite et à accroître la confiance en soi. De petits pas et des objectifs intermédiaires sont cruciaux pour se relever après des revers et réussir.
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Cristiano Ronaldo rate un penalty et fond en larmes. Mert Müldür élimine la Turquie du tournoi avec un but contre son camp. Lors de la demi-finale contre l’Espagne, Kylian Mbappé s’est montré brièvement confiant dans la victoire : son centre a marqué un but et donc l’avantage, mais l’Espagne a ensuite encaissé un but puis un deuxième quatre minutes plus tard. La France est expulsée et Mbappé déclare : “Mon tournoi ? C’était un échec.”
Victoire ou défaite, euphorie ou résignation : dans le football, un instant peut tout changer. La performance doit être parfaite, des millions de personnes regardent, la pression est forte. Il faut être capable d’y faire face, car un revers peut devenir un point de bascule et paralyser des joueurs ou des équipes entières.
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