Jakarta, CNN Indonésie —
Nous nous sommes peut-être habitués à la consommation boire douceur du quotidien. Mais qu’arrive-t-il au corps lorsque l’on arrête de consommer des boissons sucrées ?
Différents types de boissons sucrées sont connus dans la société, à commencer par café du lait de palme aux boissons gazeuses emballées.
On pense souvent que les boissons sucrées aident à se concentrer pendant le travail.
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Cependant, ce n’est plus un secret : la consommation d’aliments et de boissons sucrés a un impact néfaste sur la santé. Une consommation excessive de sucre peut déclencher des problèmes d’obésité et de diabète de type 2.
Le diabète lui-même est connu comme un facteur de risque de problèmes cardiovasculaires et peut mettre la vie en danger.
Comment? Vous souhaitez toujours consommer des boissons sucrées ?
Dans l’intérêt d’un corps en forme à l’avenir, il est conseillé de limiter, voire d’éviter, votre consommation de boissons sucrées. Il n’y a rien de mal à essayer d’arrêter progressivement de consommer des boissons sucrées.
Plusieurs personnes se sont montrées actives sur les réseaux sociaux car elles tentent d’arrêter de consommer des boissons sucrées. Les résultats se sont révélés satisfaisants. Ils revendiquent un corps plus en forme et une perte de poids réussie.
En effet, qu’arrive-t-il au corps lorsque l’on arrête de consommer des boissons sucrées ?
Qu’arrive-t-il au corps lorsque vous arrêtez de consommer des boissons sucrées
Jonahes Casay Chandrawinata, spécialiste en nutrition à l’hôpital Melinda de Bandung, a déclaré que le corps se sentirait plus frais grâce à une consommation réduite de sucre.
“Le corps se sentira plus frais et en meilleure santé car la consommation de sucre de ces boissons sucrées est réduite”, a déclaré Johanes dans une interview à CNNIndonésie.com.
Dans la phase initiale, le corps se sentira faible et manquera d’énergie lorsque vous arrêterez de consommer des boissons sucrées. La raison en est une diminution de l’énergie qui s’accompagne d’une diminution de la consommation de sucre. Le sucre lui-même est souvent utilisé par l’organisme comme source d’énergie.
Cependant, la sensation de faiblesse qui apparaît ne signifie pas qu’il s’agit d’un signe d’hypoglycémie.
“Cela ne signifie pas que la personne manque de sucre dans le sang, car un corps sain maintient strictement le taux de sucre dans le sang dans les limites normales”, a déclaré Johanes.
Petit à petit, le corps commencera à s’habituer à cette consommation de sucre considérablement réduite. Habituellement, les ajustements commenceront à se faire sentir 7 à 10 jours après le premier arrêt des boissons sucrées.
Au lieu de se sentir faible, le corps se sentira en meilleure forme au cours de cette phase.
En dehors de cela, arrêter de consommer des boissons sucrées peut également réduire les taux de triglycérides dans le sang. Des taux élevés de triglycérides peuvent déclencher des accidents vasculaires cérébraux, des crises cardiaques et d’autres problèmes cardiovasculaires.
(équipe/asr)
2024-08-04 07:10:00
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