10 janvier 2025 à 14h20 IST
L’eau détox élimine les toxines du corps et les fruits et herbes infusés offrent des bienfaits supplémentaires.
L’hydratation est absolument essentielle, surtout lorsque vous essayez de perdre du poids. La perte de poids est un voyage qui est un amalgame holistique d’entraînements, de régimes, de dévouement et bien plus encore. Même si les gens se concentrent généralement sur ce qu’ils doivent manger, il est tout aussi important de comprendre quoi boire. Que vous commenciez la journée avec une boisson détox à jeun ou que vous en preniez une après l’effort, l’eau détox est rafraîchissante et peu calorique. Puisqu’il est infusé d’ingrédients naturels comme des fruits et des herbes, il présente également des avantages supplémentaires en matière de bienfaits naturels et de nutrition. L’eau détox est énergisante et constitue une alternative beaucoup plus saine aux boissons énergisantes sucrées.
La perte de poids passe également par une bonne hydratation. (Shutterstock)
5 boissons détox
Neha Parihar, nutritionniste certifiée comme décrit dans sa bio Instagram, a partagé 5 eaux détox qui peuvent aider à réduire les graisses tenaces.
- Eau de méthi
- Eau de fenouil
- Infusion cannelle-orange
- Thé CFC (Coriandre, fenouil et cumin)
- Boost de Tulsi et de racine de gingembre – comme boisson du matin.
Bienfaits de l’eau détox
L’eau détox présente de nombreux avantages, le plus important étant la détoxification du corps, comme le justifie son nom lui-même. Auparavant, HT Digital avait contacté des experts pour comprendre les bienfaits de l’eau détox pour la santé.
La nutritionniste Kavita Devgan a déclaré : « L’eau détox présente de nombreux avantages, sans compter les calories. Ces fruits ajoutent des électrolytes, des vitamines et des minéraux [to water] et gardez votre corps hydraté. Outre l’élimination des toxines, il aide également à nettoyer le côlon et le foie, comme l’explique une autre experte, la nutritionniste Ritika Sammadar. De plus, le nutritionniste Manpreet Kaur Paul a souligné comment il stimule le métabolisme et améliore la digestion.
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