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Que pouvez-vous faire contre les irritations des cuisses ?
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Les irritations des cuisses sont un problème dont les gens souffrent particulièrement en été. On porte alors plus souvent des shorts ou des jupes, ce qui donne plus de chance aux cuisses de se frotter les unes contre les autres. Les températures plus chaudes nous font également transpirer plus facilement et les cuisses deviennent humides. Cela crée plus de friction et peut irriter la peau.
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Causes des irritations des cuisses
© Getty Images
Dans certaines situations, vous risquez davantage de ressentir des frottements – et donc des irritations – entre les cuisses :
- Si vous pratiquez des sports d’endurance. Les mouvements répétitifs associés à la course à pied ou au vélo peuvent entraîner des frictions, tandis que la transpiration excessive qui se produit habituellement peut aggraver les frictions.
- Si vous êtes en surpoids ou obèse. Si vous portez un poids corporel supérieur à la moyenne, vous êtes plus susceptible de développer des plis cutanés provoquant des frictions.
- Si vous portez des vêtements inappropriés. Les vêtements amples ou rugueux peuvent frotter contre votre peau et provoquer des abrasions sur votre peau.
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Conseils pour éviter le ponçage
- Talc : Comme mentionné, les cuisses humides sont plus vulnérables. Essayez donc de les garder au sec avec du talc ou d’autres poudres non parfumées. Ceux-ci peuvent aider à apaiser la peau irritée et à contrôler l’humidité.
- Crèmes spéciales : Il existe des crèmes ou des baumes spécialement développés pour le problème des irritations des cuisses. Ils placent une couche protectrice invisible autour de vos cuisses pour éviter toute irritation des cuisses. Notez que ces produits contiennent des ingrédients tels que du polyéthylène et de la cire, qui forment une couche protectrice, ainsi que de l’oxyde de zinc et du dioxyde de silicium, qui procurent un toucher soyeux et non collant.
- Couvrir la peau : Couvrir la peau des cuisses évite également les problèmes de frottements. Les vêtements les mieux adaptés sont les boxers avec des jambes plus longues, les shapewear (sous-vêtements correcteurs) avec les jambes plus longues, les collants coupés, les cuissards cyclistes,…
- Vaseline : La vaseline sert à la fois de traitement et de couche protectrice, car elle aide à guérir la peau blessée et à prévenir les abrasions.
- Baume à lèvres : Le baume à lèvres peut servir de protecteur cutané utile lorsque la vaseline ou d’autres onguents ne sont pas pratiques à appliquer. Les baumes à lèvres sont souvent riches en ingrédients apaisants comme la cire d’abeille. Ils sont formulés pour protéger la peau sensible du contour de votre bouche, mais peuvent également être utiles pour protéger la peau endommagée du contour de vos cuisses.
- En cas de rougeurs ou de plaies : En cas de rougeur de la peau, vous pouvez appliquer une compresse froide ou un gant de toilette humide sur la zone. Si vous avez des plaies, il est préférable de nettoyer la peau avec de l’eau, puis de la sécher délicatement et, si nécessaire, de lubrifier les plaies avec une crème apaisante, comme une crème pour les fesses de bébé.
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Sources :
Dernière mise à jour : août 2024
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2024-08-12 01:05:15
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