Qu’est-ce que Koregasm et comment cela se passe-t-il?

Le vélo ou l’escalade sont quelques-unes des activités physiques qui pourraient déclencher l’un de ces orgasmes particuliers.

Coregasm est un type d’orgasme qui peut se produire lorsque nous effectuons des activités physiques intenses, en particulier celles impliquant le cœur. C’est-à-dire les muscles du centre ou du noyau du corps, comme les abdominaux, le pelvien, le lombaire, entre autres.

La culture populaire a baptisé ce phénomène comme koregasm (union de cœur et “orgasme”), mais les médecins l’appellent l’orgasme induit par l’exercice. Initialement, les experts pensaient que seules les femmes se produisaient, mais une étude en 2021 indique qu’elle peut se produire chez les hommes et les femmes, en un nombre considérable (9% des personnes interrogées).

La vérité est qu’il y a encore de nombreux doutes sur cet orgasme non sexuel. Dans les lignes suivantes, nous essaierons de répondre à certains d’entre eux: d’où vient-il et qui diffère des autres orgasmes? Nous vous partageons également conseils Ils pourraient vous aider à en faire l’expérience, si c’est votre désir.

Pourquoi un koregasm se produit-il?

La réponse à cette question est toujours impliquée dans le mystère des experts, mais il y a plusieurs théories à ce sujet. Le professeur et chercheur à l’Université de l’Indiana, Debby Herbenick, est l’un des professionnels qui ont le plus étudié les Koregas. Dans une interview, il a indiqué qu’il est possible que avoir leur origine dans les muscles abdominaux centraux.

Lorsque vous effectuez des exercices à haute impact – qui développe et tonifie les abdominaux – et atteignent la fatigue, le “bouillon de culture” pourrait se produire pour déclencher le koregasme. Ces exercices exercent une pression sur les muscles et les nerfs près de la zone génitale. Maintenant, cela est très lié à l’idée d’autres experts que les muscles du sol pelvien jouent également un rôle dans leur apparence.

Une étude dans Journal américain d’obstétrique et de gynécologie Il souligne que l’entraînement des muscles du sol pelvien peut Améliorer l’excitation et l’orgasme. Ainsi, la contraction et la relaxation d’eux, pendant un exercice intense, peuvent stimuler la zone génitale et prendre un orgasme.

Il y a aussi des professionnels qui attribuent ces orgasmes à une activation du système nerveux. La physiothérapeute Christina Pretty indique que, à la fois lorsqu’ils effectuent une forte intensité et des exercices sexuels, le système nerveux sympathique est activé. Ceci, parmi ses multiples fonctions, tels que l’augmentation de la fréquence cardiaque et le retard des élèves, intervient également en arrivant à l’apogée.

De même, le nerf Pudendo peut également être activé pendant les exercices pour renforcer le cœur. Cela joue un rôle important dans le sexe, car il régule les fonctions érectiles et éjaculatoires.

Comment vous sentez-vous?

Qui l’ont vécu Ils le décrivent comme un picotement qui vient de cœurdu corps profond, mais pas aussi durable que l’orgasme sexuel. Selon la chercheuse Debby Herbenick, les hommes qui l’ont vécu ont remarqué une sensation similaire aux orgasmes de la prostate.

Les femmes ont des opinions variées. Il y en a qui le comparent avec l’orgasme qui vient de la stimulation du clitoris, tandis que d’autres disent qu’il ressemble au vagin. Comme vous pouvez le voir, il n’y a pas de consensus. Mais, le sentiment de libération après son expérimentation est maintenu, comme dans les orgasmes sexuels.

En quoi est-ce différent des autres orgasmes?

Le premier point où se distinguent les orgasmes sexuels est que les koreigasmes se produisent involontairementen conséquence de l’activité physique, sans pensées et fantasmes sexuels, ni stimulation sexuelle directe entre les deux. Pour leur part, d’autres points d’accès sont déclenchés par un mélange entre les pensées sexuelles et la stimulation directe des organes sexuels pendant l’intimité.

Sur cela, le chercheur Herbenick souligne que Les hommes qui vivaient cet orgasme, en général, n’avaient pas d’érection en tant que tel. C’est-à-dire que son pénis est passé de flasque à l’éjaculaire; tandis que dans les orgasmes sexuels, il y a cette érection. Il est probable que cela ait à voir avec le système nerveux sympathique dont nous parlons auparavant.

Une autre différence est liée au site où il provient. Comme nous l’avons indiqué précédemment, le Koregasm provient de la profondeur de votre centre. D’un autre côté, d’autres types d’orgasmes, tels que le clotorien ou le pénis, commencent dans la stimulation externe de cette zone, c’est-à-dire à l’extérieur.

Enfin, bien que le point culminant induit par l’exercice ressemble à l’orgasme nocturne, dans lequel les deux sont involontaires, en se distingue également à un moment donné. Dans le koregasm, vous le savez, tandis que le nocturn ne fait pas. De même, certains experts s’associent à cet orgasme à des pensées sexuelles en temps de veille (lorsque vous êtes éveillé), ce qui ne se produit pas à ceux induits par l’exercice.

Quels exercices pourriez-vous avoir un koregasm?

Si vous êtes intéressé à vivre ce que ressent un Koreter, faire des exercices ou des activités physiques – où vous stimulez les muscles du cœur– Je pourrais vous aider. Bien sûr, gardez à l’esprit que, même si vous faites ces exercices, ils n’en produiront pas nécessairement un.

Comme le souligne le chercheur Herbenick, 9% des Américains ont connu au moins un koregasm tout au long de sa vie. Bien que ce soit un nombre à considérer, Les données indiquent que ce n’est pas une condition qui se produit chez toutes les personnes. Maintenant, elle souligne également, tant dans son étude 2011 et 2021, une partie de la activités physiques qui peuvent le déclenchery compris ce qui suit:

1. Abdominal

Il existe de nombreux exercices et variantes abdominaux. Les plus connus sont les abdominaux classiques, où vous êtes allongé sur le dos, les jambes fléchies et les bras sur vos côtés et cherchent à amener le torse vers eux, contractant les muscles de l’abdomen.

Il y a aussi les abdos inverses, qui commencent la même chose que les précédents, allongés sur mon dos. Ensuite, les jambes s’élèvent à 90 degrés, puis vous devez les grimper avec les hanches, dans un mouvement de poussée.

2. Souillage de poids

Le poids mort est une bonne option pour stimuler le cœur. Bien sûr, cela commence par peu de poids, pour éviter les blessures. Placez vos jambes à environ deux centimètres du bar, prenez-la avec les deux mains, plaçant les bras verticalement, sortez la poitrine et poussez avec les genoux lorsque vous élevez la barre.

3. Bicycleau

Les deux vont pour un vélo pour la ville ou la montagne, et font quelques minutes de filage Ce sont des options que vous pourriez implémenter. Dans les deux sens, vous travaillerez les muscles de l’abdomen, des fesses et de la hanchequi appartient à cœurcomme ceux des cuisses et des jambes. C’est un exercice très complet.

4. Scalaire

Vous souvenez-vous de l’exercice typique pour gravir la corde des écoles américaines? Eh bien, cela pourrait vous aider à réaliser un koregasm. Vous pouvez également essayer l’escalade en roche ou en mur. Cet exercice sert à stimuler les muscles du cœurbras et jambes. Mais, si vous êtes nouveau dans le monde de l’escalade, nous vous recommandons d’avoir l’aide d’un entraîneur personnel pour éviter les blessures et vous montrer les meilleures techniques.

5. Yoga

Le yoga a plusieurs poses, mais celle de l’aigle est idéale à cette fin, bien qu’elle nécessite beaucoup d’équilibre. Debout, passez votre jambe gauche autour de la droite, en la bouclant. Fléchissez votre hanche et éteignez-la comme si vous étiez sur une chaise. Enfin, passez votre bras droit sur la gauche, les mains sur les épaules, puis soulevez-les et prenez-les devant votre visage.

6. levage des jambes

Ils vous disent également l’élévation des jambes et sont simples à effectuer. Comme d’autres exercices, commencez à vous allonger face contre terre, les bras et vos mains sur les côtés du torse et élever vos jambes jusqu’à ce que vous atteigniez 90 degrés, pour revenir lorsque vous descendez. Une alternative est le vélo, où vous allez grimper vos jambes et les déplacer comme si vous pédaliez un vélo imaginaire.

Existe-t-il un moyen de les éviter?

Si vous êtes au sein de ce groupe qui présente des koregasmes, mais que vous pensez qu’ils sont inconfortables, ils sont de la honte ou du sentiment qui affectent vos performances sportives, nous vous dirons qu’il y a aussi certaines astuces pour les arrêter. Le physiothérapeute de Prevott suggère de surveiller combien de répétitions ou de temps de formation ressentent l’orgasme, pour s’arrêter un peu plus tôt et l’empêcher d’arriver.

Une autre astuce consiste à faire une pause lorsque vous sentez que le corégasme est proche et de prendre deux ou trois respirations profondes. Cela activera votre système parasympathique, relaxant votre corps et la prévenir.

Osez-vous en faire l’expérience?

Les orgasmes qui se produisent en raison de l’exercice peuvent être intéressants pour certains, tandis que pour d’autres, ils sont de l’inconfort. Si vous faites partie de la première, gardez à l’esprit que Vous pouvez les expérimenter avec des promenades à vélo d’haltérophilie ou filageainsi que le yoga. D’un autre côté, s’ils ne sont pas à votre goût, comptez les répétitions et tiennent si vous pensez que l’on se produira.

Enfin, et au-delà de Coregasm, n’oubliez pas que l’idéal est de faire un exercice ou une activité physique que vous aimez et de ne pas l’emmener aux extrêmes, car cela peut également affecter votre santé.