Qu’est-ce que le système digestif et quelles sont ses parties ? C’est ainsi que vous devriez en prendre soin

C’est l’un des organes les plus importants de notre corps, il est donc essentiel de le connaître. Qu’est-ce que le système digestif et quelles sont ses parties ?. Êtes-vous prêt à le rencontrer ?

Notre corps est capable de digérer les aliments que nous consommons, mais vous ne savez peut-être pas comment cela se produit et comment en prendre soin. C’est pourquoi les experts nous expliquent comment cela fonctionne.

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Qu’est-ce que le système digestif ?

Avant de savoir quelles sont les parties du système digestifNous vous expliquons d’abord qu’est-ce que en fait et quel est son but.

Tout d’abord, il faut savoir que le corps a besoin d’énergie et de nutriments pour fonctionner correctement, et que le système digestif C’est ce qui est responsable de la transformation des aliments que vous consommez en composants de base dont votre corps a besoin.

Au départ, quand vientles aliments se mélangent à la salive dans la bouche et se décomposent en petites particules. Ils voyagent ensuite dans un long tube, appelé tube digestif, où ils se mélangent aux sucs digestifs et sont ensuite décomposés en nutriments tels que les sucres, les protéines et les graisses.

Quand la nourriture est décomposée en nutrimentsceux-ci sont absorbés par l’intestin grêle et pénètrent dans la circulation sanguine.

Par la suite, la nourriture que votre corps ne peut pas utiliser devient des selles et est éliminée par l’anus.

Quelles sont les parties du système digestif ?

Il Institut national du cancer explique que le tube digestif est composé de différents organes, qui nous aident à digérer les aliments, qui finissent par sortir du corps sous forme d’excréments, comme nous l’avons expliqué précédemment.

Si vous souhaitez connaître les organes qui remplissent cette fonction, nous les partageons avec vous ici :

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1. Bouche : La digestion commence ici par la mastication et le mélange des aliments avec la salive.
2. Œsophage : Tube qui relie la bouche à l’estomac.
3. Estomac: Un organe musculaire qui mélange les aliments avec les sucs gastriques et les décompose en particules plus petites.
4. Intestin grêle : la plupart des nutriments sont absorbés ici.
5. Gros intestin : absorbe l’eau et les sels minéraux des aliments et forme des selles.
6. Rectum : stocke les selles jusqu’à ce qu’elles soient expulsées du corps.
7. Anus : Trou par lequel sortent les selles.

Que devons-nous faire pour prendre soin du système digestif ?

Lorsque nous mangeons, parfois nous ne prenons pas en compte ce que notre corps nécessaire pour éviter les maladies à court et à long terme. Pour éviter cela, il est essentiel de prendre en compte les conseils que partagent les spécialistes.

N’oubliez pas qu’en appliquant ces conseils, vous pouvez éviter certaines altérations du corps.

• Maintenez une alimentation équilibrée : donnez la priorité aux fruits, aux légumes, aux grains entiers et aux protéines maigres.
• Hydratation : Buvez suffisamment d’eau tout au long de la journée.
• Fibre: Ajoutez des aliments riches en fibres pour faciliter la digestion.
• Mâchez bien : cela aide à décomposer les aliments et prévient les problèmes d’estomac.
• Portions adéquates : évitez de trop manger.
• Horaires réguliers : Mangez à des heures régulières pour maintenir un rythme digestif constante.
• Exercice : L’activité physique favorise la digestion.
• Évitez le stress : Le stress peut nuire à votre système digestif.
• Probiotiques: Les aliments fermentés peuvent aider à maintenir une flore intestinale saine.
• Écoutez votre corps : Si vous ressentez une gêne, faites attention à ce que vous mangez et consultez un médecin si nécessaire.

N’oubliez pas que le système digestif est essentiel à votre bien-être général, c’est donc à vous qu’il incombe d’en prendre soin.

maintenant que tu sais Qu’est-ce que le système digestif, quelles sont ses parties ? et ses fonctions, nous vous proposons de regarder la vidéo suivante.