Qui devrait s’inquiéter de la tension artérielle et des accidents vasculaires cérébraux en hiver

Alors que l’hiver enveloppe le monde d’une sérénité glaciale, il apporte non seulement des flocons de neige, mais également des problèmes de santé potentiels. L’une de ces préoccupations est le risque accru d’accident vasculaire cérébral chez les personnes souffrant d’hypertension. Le froid peut agir comme un complice silencieux, exacerbant les difficultés auxquelles sont confrontées les personnes souffrant d’hypertension artérielle.

L’hiver a tendance à resserrer les vaisseaux sanguins, provoquant une réaction naturelle du corps pour conserver la chaleur. Pour les personnes souffrant d’hypertension, cette vasoconstriction peut entraîner une augmentation de la pression artérielle, ce qui exerce une pression supplémentaire sur le système cardiovasculaire. La combinaison de températures froides et d’une pression artérielle élevée devient une recette périlleuse pour les accidents vasculaires cérébraux, une urgence médicale qui nécessite une attention urgente.

Au-delà des changements physiologiques, l’hiver entraîne souvent des modifications du mode de vie pouvant avoir un impact sur l’hypertension. Une activité physique réduite en raison du temps plus froid, associée à la tentation d’aliments réconfortants souvent riches en sodium, peut contribuer à la prise de poids et à l’hypertension artérielle. Il devient crucial pour les personnes souffrant d’hypertension d’être vigilantes quant au maintien d’un mode de vie sain pendant les mois d’hiver.

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Une surveillance régulière de la pression artérielle est primordiale pour ceux qui gèrent l’hypertension, surtout en hiver. Les fluctuations de la pression artérielle peuvent être subtiles et passer inaperçues, ce qui fait des contrôles de routine un aspect crucial des soins de santé préventifs. La consultation des professionnels de la santé permet d’ajuster en temps opportun les médicaments ou les recommandations en matière de mode de vie, minimisant ainsi le risque d’accident vasculaire cérébral.

Pour atténuer les risques saisonniers associés à l’hypertension, il est impératif d’adopter des stratégies de bien-être hivernal. Cela implique de rester actif grâce à des exercices en salle, de suivre une alimentation équilibrée et pauvre en sodium et de gérer efficacement le stress. Une hydratation adéquate est également essentielle, car la déshydratation peut contribuer davantage à l’hypertension artérielle.

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Alors que l’hiver peint le monde dans des tons de blanc, il est crucial de reconnaître les risques potentiels pour la santé qu’il peut poser, en particulier pour les personnes aux prises avec l’hypertension. En comprenant le lien saisonnier, en surveillant diligemment la tension artérielle et en adoptant des stratégies de bien-être proactives, on peut traverser les mois d’hiver en mettant davantage l’accent sur la santé cardiovasculaire. L’hiver n’est pas nécessairement synonyme de risques accrus pour la santé ; cela peut plutôt servir de rappel pour donner la priorité au bien-être et faire des choix éclairés pour se prémunir contre la menace silencieuse d’un accident vasculaire cérébral.

(Dr Vinit Banga, directeur associé – Neurologie, BLK MAX Superspeciality Hospital)