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Ralentir le vieillissement : ce qui marche et ce qui ne marche pas

by Nouvelles
Ralentir le vieillissement : ce qui marche et ce qui ne marche pas

2024-02-12 17:16:47
Conscients qu’« il y a un jour pour naître et un autre pour mourir », l’histoire des êtres humains est marquée par la recherche inlassable du « miracle » contre la mortalité ; une obsession qui va de pair avec l’atteinte de la « jeunesse éternelle ». Aujourd’hui, tout le monde se demande comment les milliardaires subissent des traitements « douteux » pour atteindre cet objectif. C’est le cas bien connu de Bryan Johnson, le riche technicien de 45 ans qui investit deux millions de dollars par an pour ralentir son horloge biologique. Son régime, quotidien et spartiate, comprend plus d’une centaine de pilules, des thérapies par la lumière LED et une restriction calorique. Et pas seulement : il effectue une thérapie par transfusion plasmatique sur son fils de 18 ans, un traitement que la Food and Drug Administration américaine elle-même (la fameuse FDA) ne reconnaît ni n’approuve. Au-delà de cas particuliers, le monde se tourne vers l’émergence d’une industrie anti-âge, dont la valeur mondiale est estimée à 610 milliards de dollars en 2025 (plus de 557 milliards d’euros), qui cherche des solutions pour retarder, ralentir, voire inverser la tendance. maladies, blessures et handicaps liés à l’âge. De l’autre côté de l’échelle se trouvent les centres médicaux anti-âge, dont le nombre continue d’augmenter en Espagne. Dans le seul domaine des soins esthétiques, il existe déjà plus de 7.000 centres de santé qui disposent d’unités de médecine, soit plus que les établissements où sont pratiqués la pédiatrie, l’ophtalmologie ou la traumatologie, selon le Registre général des centres, services et établissements de santé (Regcess). Et chaque année, leur nombre augmente. Mais tout ce qui brille est-il de l’or ? Alfonso Galán, de l’équipe médicale du Groupe Clinique Neolife, le précise : « La médecine de gestion de l’âge, médecine ‘anti-âge’ ou médecine préventive anti-âge, bien pratiquée, repose sur l’utilisation de tous les moyens que la science met aujourd’hui à notre disposition. diagnostiquer et optimiser l’état de santé des patients. L’objectif est de minimiser les dommages que le passage des années produit dans nos systèmes et nos capacités. Il y a plus de 10 ans, nous avons introduit ce concept en Espagne, d’abord à Madrid puis à Marbella. Aprendimos en EE.UU. los protocolos de optimización hormonal , sobre suplementación, sobre cómo podemos actuar sobre los mecanismos de envejecimiento a nivel celular y molecular, etc… y los combinamos con nuestra propia experiencia clínica y la fortaleza en diversas áreas de todos les professionnels”. Selon lui, “c’est une discipline fascinante, qui attire de nombreux médecins et professionnels divers qui souhaitent la pratiquer”. Il insiste sur le fait que de l’autre côté du miroir, malheureusement, tout le monde n’est pas formé de manière appropriée pour cela, et ce sont ces choses qui donnent une mauvaise réputation à une façon de comprendre la médecine et le patient qui est merveilleuse, efficace et sûre. . . «Un petit truc à utiliser lorsque vous visitez une de ces cliniques : quiconque vous dit qu’il va vous rendre parfait, comme si vous aviez 20 ans de moins, avec une nouvelle méthode qui n’implique pas vos efforts et votre engagement… doutez ! En médecine, dans la gestion des âges, sans proactivité des patients, il n’y a pas de succès, ou pas de succès complet, vaudrait-il mieux dire”, recommande-t-il. Abus du terme « Donner à la société un peu plus de santé et un peu plus de vie ». Tel pourrait être le « slogan » des déclarations de Carlos López Otín, professeur de biochimie et de biologie moléculaire à l’Université d’Oviedo, qui travaille actuellement dans un laboratoire à Paris, et qui se montre sceptique à l’égard de la médecine « anti-âge ». López Otín s’intéresse principalement à la recherche fondamentale et à l’application des progrès réalisés grâce à la santé publique. «C’est pour cette raison que je ne suis pas de près le travail de ces cliniques ‘anti-âge’, sauf dans certains cas très spécifiques en raison de la confiance que les responsables suscitent en moi. En fait, l’abus du terme « anti-âge » me semble inapproprié car il favorise la confusion, car il s’agit, à mon avis, d’un processus biologique normal dont l’étude doit viser avant tout à comprendre les nombreux maladies qui y sont associées. “Cela permettrait d’accomplir quelque chose d’aussi important que de donner à la société un peu plus de santé et un peu plus de vie”, conclut-il. La réalité, selon les données manipulées par l’expert, est qu’en Espagne il y a déjà près de 20 000 centenaires et, en fait, en termes de longévité, le pays est très bien placé. “Le passage des centenaires aux supercentenaires âgés de plus de 110 ans est déjà beaucoup plus complexe, et tout indique l’existence de limites biologiques caractéristiques de chaque espèce”, souligne-t-il. Cependant, le professeur souligne “la grave erreur de continuer à insister sur la chronologie de la vie alors qu’il y a encore beaucoup à faire avec des maladies courantes et très fréquentes qui sont celles qui diminuent véritablement notre avenir”. L’expert évoque dans un article qu’il vient d’écrire sur la “santé du futur” pour commémorer les 100 ans du “Western Magazine”, fondé par José Ortega y Gasset, sur “la nécessité de progresser dans l’éducation et la coresponsabilité”. prendre soin de notre propre santé et de notre environnement comme éléments centraux pour progresser vers une vie un peu plus longue et un peu meilleure. » Si nous parvenons à progresser dans ces directions, je pense que nous devrions déjà être heureux et reconnaissants. Je laisse aux autres les rêves improbables d’immortalité et de jeunesse éternelle, conclut-il. En ce sens, Emiliano Corpas, directeur du livre « Endocrinologie du vieillissement » (dans ses versions anglaise et espagnole préparées par des spécialistes de différents pays), souhaite souligner : La première chose à dire est que le vieillissement est physiologique, irréversible et inévitable. “. Et le miroir de la réalité de la médecine anti-âge en est un. C’est ce que défend le Dr Elisa Pinto, chef du service de dermatologie de l’hôpital Ruber Juan Bravo. «Le concept de médecine anti-âge est réel et s’oriente dans deux sens. Tout d’abord, orienter vers des habitudes de vie saines : éviter le rayonnement solaire, améliorer l’alimentation en réduisant les graisses saturées, augmenter les aliments riches en vitamines et en antioxydants, encourager l’exercice physique mais orienté selon notre structure corporelle et nos capacités. Deuxièmement, agir de manière proactive face aux changements qui accélèrent le vieillissement et se produisent naturellement avec l’âge, comme les changements hormonaux. À l’heure actuelle, il est possible de remplacer partiellement les hormones réduites par des hormones bio-identiques. La controverse Cependant, le remplacement hormonal reste un sujet controversé. Sur ce dernier point, des divergences existent parmi les spécialistes. «Les dernières études cliniques à cet égard donnent une garantie de cinq ans pendant lesquels son utilisation n’augmente pas l’incidence du cancer du sein. Il est possible que ces chiffres relatifs aux données temporaires augmentent (lorsque le nombre de patients traités permettra d’avoir plus d’informations sur les thérapies à long terme), mais pour le moment il semble prouvé que son utilisation est sûre pendant cinq ans, et les bénéfices en “L’avenir est évident. La prévention du vieillissement, depuis des aspects aussi importants que l’ostéoporose, le métabolisme des graisses, les risques d’artériosclérose… jusqu’à d’autres comme la diminution de la synthèse de collagène avec un relâchement cutané accru, une atrophie des muqueuses, une baisse de la libido”, insiste l’expert. . En ce sens, Galán rappelle que les preuves associées à ses bienfaits pour la santé s’accumulent depuis plus de 50 ans. «La thérapie d’optimisation hormonale avec des hormones bio-identiques (moléculairement identiques à celles que notre corps ne produit plus bien) malgré la mauvaise réputation qui, malheureusement, les accompagne, ne fait que démontrer, étude après étude, une faible mortalité, une morbidité (tomber malade) et améliore qualité de vie pour tous ses utilisateurs. Si nous passons aux thérapies que les gens lisent ou voient dans les médias et qui les intéressent, plus récentes, moins éprouvées, comme l’utilisation de la rapamycine, par exemple, les preuves sont déjà plus rares et plus fragiles”, soutient-il. Le professeur López Otín documente : « Personnellement, je réserverais les thérapies hormonales et de croissance au traitement des maladies de type endocrinien et toujours sous la supervision d’endocrinologues experts dans chaque cas. Il existe certains facteurs hormonaux qui ont certains effets prometteurs dans le domaine du vieillissement en bonne santé, mais il faut toujours être très prudent avant de s’aventurer dans des traitements dont la validité scientifique n’a pas encore été démontrée sauf dans des modèles expérimentaux. par exemple, les hormones sont un processus de régulation que le corps met en œuvre pour s’autoréguler au fil du temps. “Son utilisation inutile, lorsqu’il n’y a pas de pathologie, conduira au processus inverse : accélérer le vieillissement.” Chambres hyperbares, rapamycine et autres promesses La même chose s’est produite avec l’une des « promesses » de la médecine anti-âge : les cellules souches. «Il a ouvert l’espoir au début de ce nouveau siècle, qui a généré d’immenses attentes quant à son utilisation dans la prévention du vieillissement cutané et d’autres organes. Cependant, à l’heure actuelle, il n’a pas encore été possible de matérialiser ces attentes dans des thérapies pratiques, à usage quotidien et avec des résultats scientifiques démontrés, qui dépassent suffisamment d’autres techniques plus simples. “Bien que les attentes restent élevées et attendent toujours la publication de nouvelles données qui soutiennent ces thérapies”, précise le dermatologue Pinto. A l’horizon de cette spécialité, de nombreux fronts sont actuellement ouverts dont l’efficacité reste à démontrer. «Il existe différents projets dans lesquels un investissement énorme a été réalisé par certaines des plus grandes fortunes pour accélérer l’arrivée des résultats. Des sujets tels que la reprogrammation cellulaire, la rapamycine mentionnée ci-dessus, l’utilisation de chambres hyperbares, le rajeunissement d’organes spécifiques, etc. », ajoute Alfonso Galán. Ce qui marche Il est bien connu que le vieillissement est influencé par des facteurs génétiques, mais aussi par des facteurs environnementaux, liés à notre alimentation, à nos habitudes de vie… On ne peut pas modifier les premiers de nature génétique (pour le moment) mais on peut influencer les facteurs externes qui marquent notre vieillissement et nous pouvons prendre des décisions en lien avec eux, rappelle la dermatologue Elisa Pinto. Et il pointe le besoin, par rapport à l’alimentation : “Il est essentiel d’apporter des vitamines, notamment provenant des fruits et légumes, comme A, C, E, ainsi que des acides gras oméga 3.” La même chose se produit avec l’apport en protéines, en essayant de s’assurer que la source ne soit pas de la viande rouge ou de la graisse, mais en recourant aux produits laitiers et au poisson. Et pas seulement. «Il est également essentiel de consacrer suffisamment d’heures au repos et au sommeil, pour garantir que pendant cette période tous nos organes se “réinitialisent” et récupèrent. Dans le cas de la peau, un sommeil réduit réduit la formation de collagène et d’élastine et favorise donc l’anti-âge, rappelle l’expert. D’un autre côté, des stratégies telles que la restriction calorique ont beaucoup fait parler d’elles ces dernières années comme formule pour ralentir le passage du temps. Selon le Dr Galán, « il existe évidemment plusieurs types de jeûne. Et il faut les comprendre tous et voir comment ils fonctionnent pour chaque individu en particulier, pour pouvoir les recommander ou les éviter. Nous savons que les périodes de jeûne aident à contrôler les signaux de satiété et d’appétit, nous savons qu’elles aident à avoir un microbiote plus sain, nous savons (même si maintenant nous y repensons un peu) qu’elles améliorent les mécanismes de recyclage cellulaire que nous appelons autophagie. Mais “ils peuvent avoir un côté sombre comme la perte de notre précieuse masse musculaire avec l’âge et même, chez certains patients, une détérioration du profil sucré”. Au contraire, ce qui a été démontré et sur lequel tous les experts consultés s’accordent, c’est que de toute façon, même si les connaissances sur le vieillissement et ses mécanismes progressent, une activité physique modérée, une alimentation naturelle et un mode de vie aussi harmonieux et sain que possible continueront d’être les élixirs les plus sûrs, les plus efficaces et les moins chers. “Je sais que c’est plus choquant de dire des choses plus marquantes, mais je travaille sur ces questions et c’est ce que je pense : nous ne sommes pas immortels, et nous ne le serons jamais tant que nous maintiendrons un minimum de matière biologique dans notre corps. “, défend Carlos López Otín.


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