GALA DU CORAN – À mesure que l’on vieillit, les problèmes liés aux capacités cérébrales augmentent. Qu’il s’agisse de la capacité de mémorisation, de réflexion ou d’autres capacités cognitives.
Maintenir la santé du cerveau est très important. Une santé cérébrale optimale peut contribuer à améliorer la qualité de vie, la productivité et le bonheur.
Dr. Zaidul Akbar, un expert en plantes médicinales de premier plan, partage une recette pour augmenter l’intelligence cérébrale en consommant du lait provenant des meilleures noix.
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Les noix sont connues depuis longtemps comme un aliment riche en nutriments. Les noix contiennent des graisses saines, des fibres, des vitamines, des minéraux et des composés antioxydants qui sont importants pour la santé globale du corps.
Cependant, ce qui rend le lait issu de ces noix si spécial, c’est son contenu nutritionnel qui peut apporter des bénéfices spécifiques pour la santé du cerveau. Comme les amandes, les pistaches, les noix et les noisettes.
Les oméga-3 sont l’un des nutriments importants présents dans les noix. Il a été démontré que ce nutriment a des effets positifs sur le développement et la santé du cerveau.
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Les oméga-3 aident à protéger les cellules cérébrales des dommages oxydatifs, augmentent le flux sanguin vers le cerveau et favorisent une communication optimale entre les cellules nerveuses.
En dehors de cela, les acides aminés contenus dans les noix jouent également un rôle important dans la production de neurotransmetteurs, des composés chimiques responsables de la communication entre les cellules nerveuses.
La vitamine E et le magnésium, deux autres nutriments présents dans les noix, jouent également un rôle important dans la santé du cerveau.
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La vitamine E est un antioxydant qui peut protéger les cellules cérébrales des dommages causés par les radicaux libres.
Parallèlement, le magnésium aide à réguler le flux sanguin vers le cerveau et influence les processus d’apprentissage et de mémoire. Consommer régulièrement du lait provenant de ces noix peut fournir un soutien nutritionnel optimal pour la santé de votre cerveau.
Pour faire du lait à partir de noix, mixez-le et mélangez-le avec des raisins secs. Les noix contiennent de bons acides aminés et des minéraux bons pour la santé du cerveau.
2024-02-13 16:08:00
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