2023-11-20 16:01:33
Si vous cherchez une alternative simple à réaliser, pour préparer un dîner en très peu de temps et avec seulement trois ingrédients, nous vous laissons un recette de crêpes à la citrouille riches en protéines que vous ne vous lasserez pas de déguster.
Pour réaliser ces crêpes au potiron avec seulement trois ingrédients, Nous commencerons par râper le potiron épluché et cru puis mélangez-le avec le fromage râpé ou râpé et l’œuf.
Nous assaisonnons avec du sel, de la muscade ou du persil haché au goût et mélanger tous les ingrédients.
Dans une poêle antiadhésive avec quelques gouttes d’huile d’olive extra vierge il faut Disposez la préparation dans des cuillères à soupe et façonnez-la en forme circulaire. pour former les crêpes.
Lorsqu’ils sont dorés d’un côté, on les retourne pour terminer la cuisson de l’autre côté et ils sont prêts à être cuisinés. servir chaud ou tiède.
Avec quoi accompagner les crêpes à la citrouille
Ces crêpes à la citrouille sont très faciles et rapides et constituent une excellente alternative pour un dîner léger mais satisfaisant en raison de sa haute teneur en protéines.
Ils constituent une excellente option pour profiter de la citrouille de saison et ajouter football ainsi que Vitamine D à notre table quotidienne.
On peut les servir avec des légumes frais ou les accompagner d’une céréale comme du quinoa, du riz brun ou du couscous fraîchement cuit.
À Vitonique | Cet automne, les recettes les plus saines incluent la citrouille : nous vous disons ce dont vous avez besoin pour préparer chacune d’elles
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