Regarder trop la télévision augmente le risque de démence, ont découvert des chercheurs.
Selon une étude réalisée auprès de 400 000 personnes au Royaume-Uni, les personnes qui regardent la télévision plus de cinq heures par jour ont 44 % plus de risques de développer cette maladie invalidante.
Ils ont analysé les données de 407 000 personnes âgées de 37 à 73 ans issues du projet UK Biobank, dont 40 000 avaient subi un scanner cérébral. Aucune d’entre elles n’avait de trouble cérébral diagnostiqué au début de l’étude.
Des chercheurs ont découvert que les personnes qui regardaient la télévision plus de cinq heures par jour avaient un risque accru de 44 % de développer une démence (image d’archive)
Regarder la télévision plus de 5 heures par jour était associé à des centres de mémoire plus petits (fichier)
Les participants ont regardé la télévision en moyenne 2,7 heures par jour.
Trois à cinq heures de visionnage étaient associées à un risque 15 % plus élevé de développer une démence, par rapport à ceux qui regardaient le programme pendant une heure ou moins.
Chez ceux qui ont regardé la télévision plus de cinq heures, le risque était de 44 % plus élevé, ainsi que de 12 % plus élevé de risque d’accident vasculaire cérébral et de 28 % plus élevé de risque de maladie de Parkinson.
Aucun risque accru n’a été constaté en ce qui concerne le temps passé devant un ordinateur, probablement parce que cette utilisation d’un écran est associée à un « comportement mentalement plus difficile ».
L’équipe de l’Université médicale de Tianjin, en Chine, a également constaté que plus de cinq heures de télévision étaient associées à moins de matière grise et à des centres de mémoire plus petits, tous deux liés aux maladies du cerveau.
Mais on ne sait pas exactement comment le fait de regarder la télévision a de tels effets.
Une théorie est que le comportement sédentaire, avec de faibles niveaux d’activité musculaire et de dépense énergétique, conduit à une inflammation chronique et à une réduction du flux sanguin vers le cerveau.
Réagissant aux résultats de la revue Journal of the America Medical Directors Association, James Rowe, professeur de neurologie cognitive à Cambridge, a déclaré : « Quelques heures de sommeil n’augmentent pas le risque. Alors, regardez votre émission préférée, puis allez faire autre chose. »
Comment les cartes peuvent soulager les douleurs articulaires – sans aucun doute !
Jouer au poker ou au gin rami permet non seulement de garder l’esprit actif, mais aussi d’aider nos articulations à rester souples à mesure que nous vieillissons, comme le montrent les recherches.
Et ces avantages s’appliquent également à d’autres jeux, comme les échecs et le mahjong, en raison des mouvements répétitifs des bras impliqués.
Des chercheurs de l’École de médecine de l’Université de Shanghai ont découvert que des actions telles que distribuer des cartes « constituent un exercice passif ».
Ils ont expliqué : « Ces mouvements peuvent aider à maintenir l’amplitude des mouvements et la lubrification de l’articulation de l’épaule. »
Parmi les 8 000 personnes ayant participé à l’étude, publiée dans la revue Experimental Gerontology, celles qui jouaient à des jeux étaient 40 fois moins susceptibles de souffrir de douleurs à l’épaule.
Partager ou commenter cet article : Regarder la télévision cinq heures par jour augmente le risque de démence de près de 50 %, selon une étude
2024-08-18 00:29:31
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