Remarque, ces cinq habitudes malsaines peuvent causer la démence

NOUVELLES PMJ – La démence n’est en fait pas une vraie maladie. Cette condition est un ensemble de symptômes qui affectent la capacité des fonctions cognitives du cerveau à se souvenir, à penser, à se comporter et à parler.

La maladie d’Alzheimer est la cause la plus fréquente de démence progressive chez les personnes âgées. Mais il existe un certain nombre d’autres causes de démence, dont l’une est des habitudes malsaines.

Tel que rapporté par la page Times Now News, mercredi (04/03/2023), voici les habitudes malsaines qui peuvent provoquer la démence.

1. Se curer le nez
Selon une étude menée par l’Université Griffith, le nez nez peut augmenter le risque de démence et d’Alzheimer.

L’étude, publiée dans la revue Scientific Reports, indique que la chlamydia pneumoniae utilise les nerfs qui relient les cavités nasales et le cerveau comme voies d’invasion pour attaquer le système nerveux central.

Les cellules du cerveau réagissent alors en déposant la protéine bêta-amyloïde caractéristique de la maladie d’Alzheimer. Selon les scientifiques, se gratter constamment le nez peut endommager la muqueuse du nez, ce qui peut augmenter les bactéries qui peuvent monter dans le cerveau.

2. Écoutez de la musique avec des écouteurs
Si vous écoutez de la musique à plein volume avec des écouteurs ou un casque pendant plus de 30 minutes par jour, vous souffrez très probablement de démence ou d’un autre déclin des fonctions cérébrales.

Selon les médecins, cela se produit parce que le cerveau doit travailler dur pour comprendre ce qui se dit autour de vous et qui ne peut pas être stocké en mémoire. Il est recommandé par les experts de la santé de réduire le volume, pas plus de 60 %.

3. Seul pendant longtemps
Si vous ne vous engagez pas vraiment dans des contacts sociaux et n’avez aucun lien réel avec le monde extérieur, vous êtes voué à la solitude.

Selon les experts de la santé, les personnes qui ont même quelques amis proches sont plus heureuses et plus productives et moins susceptibles de souffrir de démence et de la maladie d’Alzheimer.

Cependant, la solitude peut aggraver le déclin cérébral. L’étude de Johns Hopkins indique que l’isolement social est un facteur de risque important de démence, en particulier chez les personnes âgées, et a identifié la technologie comme un moyen efficace d’intervenir.

4. Consommation d’aliments malsains
Selon les médecins, diverses parties du cerveau sont associées à l’apprentissage, à la mémoire et à la santé mentale chez les personnes qui mangent beaucoup de malbouffe comme les hamburgers, la pizza, les frites, les chips et les sodas.

Une alimentation riche en aliments transformés, en graisses malsaines et en sucres ajoutés contribue à l’inflammation, au stress oxydatif et à d’autres facteurs qui augmentent le risque de maladie.

5. Manque de sommeil
Une étude de la Harvard Medical School a révélé que les personnes âgées qui dormaient moins de cinq heures par nuit étaient deux fois plus susceptibles de développer une démence que celles qui dormaient de six à huit heures par nuit.

Selon les médecins, l’une des raisons est liée au dépôt de la protéine Alzheimer, la bêta-amyloïde qui s’agglutine et s’agglutine pour former les plaques d’Alzheimer.