Remèdes maison contre l’hypertension artérielle : 5 thés qui peuvent réduire votre risque d’hypertension

L’hypertension artérielle, également connue sous le nom d’hypertension, est une condition caractérisée par l’augmentation soudaine de la force que le sang utilise lorsqu’il se déplace dans les artères, et lorsque cela se produit pendant une longue période, cela peut entraîner des problèmes de santé graves, tels qu’une crise cardiaque, AVC et autres maladies cardiovasculaires. L’une des principales causes de cet état de santé grave est un mode de vie mal suivi – cela comprend de mauvaises habitudes alimentaires, le fait de ne pas se livrer à des activités physiques, de mauvaises habitudes de sommeil et de ne pas donner au corps le repos du stress. Le pic de pression artérielle affecte non seulement le cœur, mais entraîne également de graves complications dans le corps. Que faire dans ce cas ? Eh bien, la gestion de la maladie à l’aide de médicaments et d’un régime alimentaire approprié est très importante. Il existe de nombreux aliments que l’on peut ajouter à son alimentation en cas d’hypertension. Cela comprend les légumes à feuilles vertes, les fruits riches en fibres, etc. Mais avez-vous déjà entendu parler de quelque chose comme les « thés de gestion de l’hypertension » ? Oui, vous avez bien entendu. Votre tasse de thé du matin peut vous aider à gérer plus facilement les pics de tension artérielle. Dans cet article, nous partagerons 5 recettes de thé incroyables que vous pouvez boire pour abaisser votre tension artérielle.

5 thés qui peuvent abaisser votre tension artérielle

Fabriqués avec des herbes et des éléments naturels, ces 5 thés sont parfaits pour ceux qui ont du mal à gérer leur hypertension artérielle.

Thé vert

De la perte de poids à la gestion efficace des maladies chroniques, thé vert fait partie du top 5 des thés préférés au monde. Le thé est chargé de plusieurs avantages pour la santé, y compris la gestion de l’hypertension. Selon les études, boire du thé vert (dans la bonne proportion) peut améliorer la circulation sanguine et également réduire le risque d’inflammation dans les tissus cardiaques. Le thé vert regorge d’antioxydants qui sont excellents pour la santé cardiaque. Combien devriez-vous consommer? Pour ceux qui souffrent d’hypertension, boire une ou deux tasses de vert quotidiennement peut être incroyable.

Thé à l’hibiscus

Cette belle fleur rouge, que l’on trouve facilement dans les maisons indiennes, est connue pour ses propriétés étonnantes dans la gestion des problèmes d’hypertension artérielle. Le thé à l’hibiscus contient plusieurs antioxydants, ce qui est excellent pour le cœur. C’est l’une des nombreuses herbes connues pour réduire l’hypertension artérielle. Cependant, il ne faut consommer ce thé qu’après avoir consulté un médecin.

Thé oolong

Une autre bonne recette de thé peut être une tasse de thé oolong chaud. Ce thé vient avec une concoction des propriétés du thé noir et vert. Ce thé est à nouveau riche en antioxydants qui le rendent bon pour la santé cardiaque.

Thé à la camomille

Le thé à la camomille est connu pour ses propriétés étonnantes dans la gestion des niveaux d’hypertension artérielle. Selon les études, prendre ce thé avec tous les autres médicaments prescrits peut aider efficacement à réduire la tension artérielle. Semblable au thé d’hibiscus, thé à la camomille aide à détendre les vaisseaux sanguins avec une légère dilatation. En plus de détendre les vaisseaux sanguins, ce thé peut également aider efficacement à calmer le corps et l’esprit, favorisant ainsi un bon sommeil. Au fur et à mesure que votre corps se détend, votre rythme cardiaque ralentit et votre tension artérielle diminue.