2024-08-29 09:52:19
Limiter le temps passé devant un écran pendant les devoirs
« Nous souhaitons nous fixer comme objectif deux heures de temps passé devant un écran récréatif », a déclaré le Dr Gina Robinson de la Cleveland Clinic Children’s.
RENARD 2 – Lorsqu’il s’agit de faire leurs devoirs, tous les experts recommandent aux parents d’aider leurs enfants à élaborer un programme ou une stratégie, puis de s’y tenir.
Avec les téléphones, les tablettes et autres appareils, il peut sembler impossible d’éloigner les enfants de leurs écrans. Mais la pédiatre Gina Robinson de la Cleveland Clinic Children’s affirme qu’il est important de leur fixer des limites, en particulier pendant l’année scolaire.
« Nous nous fixons comme objectif de consacrer deux heures de temps libre aux écrans », a déclaré Robinson. « C’est plus réaliste dans certains foyers que dans d’autres, mais nous essayons vraiment de fixer au moins une limite à l’avance. »
Et même s’il peut sembler difficile de limiter le temps d’écran des enfants à deux heures ou moins par jour, le Dr Robinson a déclaré que la cohérence est essentielle et a souligné qu’il est préférable d’établir des règles avant que les enfants n’utilisent leurs appareils – pour éviter de les arrêter de manière inattendue au milieu d’une émission de télévision ou d’un jeu vidéo, ce qui pourrait entraîner des conflits.
Si les parents ont adopté une approche plus indulgente en matière de temps passé devant un écran pendant l’été, il est conseillé d’en discuter avec eux dès maintenant pour garantir que les enfants restent concentrés sur leurs devoirs et ne risquent pas de prendre du retard.
Pour ce qui est de profiter réellement du temps passé devant un écran, Robinson a déclaré que les parents peuvent essayer de trouver des moyens d’en faire davantage une activité familiale.
« Il faut rendre cela spécial, comme si vous regardiez des films ensemble le vendredi soir, et c’est ainsi que vous utilisez votre temps d’écran, et que vous sortiez peut-être et que vous installiez un écran de projection », a-t-elle déclaré. « Ou vous achetez du pop-corn, ou vous faites quelque chose juste pour rendre cela un peu plus spécial et un peu plus une activité familiale. »
Robinson a ajouté qu’il était important que les parents montrent l’exemple. Cela signifie qu’ils doivent faire des pauses s’ils veulent que leurs enfants fassent de même.
L’American Academy of Pediatrics propose sur son site Web un plan média familial qui peut aider les parents à planifier le temps passé devant un écran et à établir des priorités. Le plan peut être trouvé ici.
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