2024-10-30 12:09:00
L’Administration nationale de la santé souligne que le diabète est diagnostiqué lorsque la glycémie plasmatique à jeun est ≧ 126 mg/dL ; (Photo prise depuis freepik)
Ye Libin/Editeur
[Chaîne Santé/Rapport complet]La valeur normale de la glycémie à jeun pour les gens ordinaires devrait être inférieure à 100 mg/dL, mais lorsqu’un patient se rendait chez le médecin, la valeur de la glycémie atteignait 1 226 mg/dL, le nutritionniste Chen. Yiting a en outre interrogé la patiente sur trois repas et a découvert que les repas étaient pleins d’amidon et de sucre raffiné, et que boire du thé sucré sous forme d’eau plate lui avait ouvert les yeux.
Selon les critères diagnostiques du diabète,Service national de santéIl est précisé que le diabète peut être divisé en diabète de type 1, diabète de type 2, autres types de diabète, diabète gestationnel, etc. Les critères diagnostiques sont : hémoglobine glyquée (HbA1c) ≧6,5 %, glycémie plasmatique à jeun ≧126 mg/dL, test oral d’hyperglycémie provoquée par un test de glycémie plasmatique de la 2e heure ≧200 mg/dL, symptômes typiques d’hyperglycémie (manger plus, boire plus, polyurie). et perte de poids) et une glycémie plasmatique aléatoire ≧200 mg/dL. Chez les personnes non enceintes, le diabète peut être diagnostiqué à condition que l’un des éléments soit rempli. Les trois premiers éléments doivent être vérifiés deux fois ou plus.
Un nutritionniste a déclaré qu’il avait récemment diagnostiqué chez un patient un taux de sucre dans le sang aussi élevé que 1226. C’était la première fois qu’il rencontrait cela en 8 ans de pratique. (Photo tirée de la page Facebook de Chen Yiting)
On voit par là qu’une glycémie supérieure à 1 000 est vraiment élevée ! Page Facebook de Chen Yiting “Cynthia Nutritionniste« Cas de partage d’un menu de 3 repas, au petit-déjeuner, je mange 1 petit pain cuit à la vapeur du Shandong ou 2 petits pains à la viande, avec une boisson infusée de poudre de sésame sucrée, et 1 banane au déjeuner, je mange souvent des nouilles sèches + des œufs braisés ou un buffet ; (riz 2 bols, un peu de légumes, j’adore manger de la viande sauvage) + 2-3 bananes ; préparez le dîner vous-même, généralement 2 bols de riz blanc, viande grasse, un peu de légumes + 2-3 bols de soupe à la citrouille/racine de lotus soupe/soupe d’igname + oranges/goyave 2-3 pièces. Remplacez chaque jour l’eau bouillie par du thé sucré et habituez-vous à manger des bonbons lorsque vos envies se font sentir.
Éloignez-vous des complications du diabète. Le National Health Service enseigne 5 conseils pour contrôler le sucre.
Service national de santéPour rappel, afin de prévenir le diabète et d’éviter les maladies des gros et petits vaisseaux sanguins, la rétinopathie, les maladies cardiovasculaires et les maladies rénales causées par un mauvais contrôle de la glycémie, qui entraîneront des complications ultérieures telles que la cécité, les accidents vasculaires cérébraux et l’insuffisance rénale terminale. maladie, il est recommandé de diagnostiquer le diabète et de veiller à consulter un médecin précocement, à maîtriser les 5 principes du contrôle du sucre et à procéder à des examens réguliers pour prévenir le diabète et retarder l’apparition de complications graves :
● Surveillance de la glycémie :Mesurez régulièrement et correctement la glycémie pour vous assurer que la glycémie se situe dans la plage de contrôle normale.
●Alimentation saine :Adoptez principalement une alimentation équilibrée et suivez les principes alimentaires consistant à consommer moins d’huile, moins de sel, moins de sucre et une teneur élevée en fibres.
●Exercice régulier :Maintenez une activité physique pendant 30 minutes à chaque fois et 150 minutes par semaine.
●Contrôle du poids :L’obésité est liée à une glycémie anormale. Sous la direction d’un nutritionniste ou d’un professeur de santé, faites du bon travail en matière de gestion du poids.
●Prenez régulièrement des médicaments :Prenez le médicament à temps et régulièrement selon les instructions du médecin. N’augmentez pas ou ne diminuez pas la dose du médicament à volonté et n’arrêtez pas de prendre le médicament de votre propre chef.
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