Si vous n’êtes pas indulgent envers vous-même dans la vingtaine, une série de troubles cognitifs pourraient vous affecter dans la quarantaine. Des chercheurs de l’Université de Californie à San Francisco ont découvert qu’une inflammation plus importante au début de l’âge adulte peut entraîner une diminution des fonctions cognitives à l’âge mûr. Des niveaux élevés d’inflammation sont associés à l’obésité, à l’inactivité physique, au stress et au tabagisme. Si le lien entre une inflammation plus importante chez les adultes et la démence est déjà bien établi, c’est la première fois qu’un lien est établi entre une inflammation au début de l’âge adulte et une diminution des capacités cognitives à la quarantaine.
Amber Bahorik, auteure de l’étude et membre du département de psychiatrie et des sciences du comportement de l’UCSF et du Weill Institute for Neurosciences, explique : « Des études à long terme indiquent que les changements cérébraux liés à la maladie d’Alzheimer et à d’autres démences peuvent évoluer sur plusieurs décennies. Notre objectif était de déterminer si les habitudes de santé et de vie au début de l’âge adulte pouvaient avoir un impact sur les capacités cognitives à l’âge mûr, affectant potentiellement le risque de démence plus tard dans la vie. »
L’étude a suivi 2 364 adultes inscrits à l’étude CARDIA, qui étudie les facteurs qui contribuent à l’apparition de maladies cardiovasculaires des décennies plus tard. Les participants, âgés de 18 à 30 ans à l’entrée dans l’étude, ont subi quatre tests sur une période de 18 ans pour mesurer le marqueur inflammatoire C-réactif protéine (CRP). Des tests cognitifs ont été administrés cinq ans après la mesure finale de la CRP, lorsque la plupart des participants avaient entre 40 et 50 ans.
Près de la moitié des participants étaient des femmes. Parmi eux, environ 45 % présentaient une inflammation stable et faible, tandis que 16 % présentaient une inflammation modérée ou croissante ; 39 % présentaient des niveaux plus élevés.
Les chercheurs ont découvert que parmi les participants, seulement 10 % présentant une faible inflammation obtenaient de mauvais résultats aux tests de vitesse de traitement et de mémoire, tandis que 21 % et 19 % de ceux présentant des niveaux d’inflammation modérés ou plus, respectivement, avaient des difficultés à ces tests.
Même après ajustement des facteurs tels que l’âge, l’activité physique et le taux de cholestérol total, les disparités dans la vitesse de traitement ont persisté. Les chercheurs ont également observé des différences dans le fonctionnement exécutif, englobant la mémoire de travail, la résolution de problèmes et le contrôle des impulsions.
Les chercheurs ont découvert des effets directs et indirects de l’inflammation sur la cognition. Ils ont souligné qu’augmenter l’activité physique et arrêter de fumer sont des moyens efficaces pour réduire l’inflammation. Cependant, bien que ces mesures puissent paraître simples, beaucoup les trouvent difficiles à mettre en œuvre.
2024-07-28 05:53:00
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