Beaucoup de gens trouvent que faire pipi est une tâche fastidieuse et la retiennent souvent trop longtemps. Des recherches ont montré que retenir votre pipi trop longtemps peut être mauvais pour vous. C’est ce qui arrive à votre corps lorsque vous retenez votre pipi trop longtemps.
Arrêtez de faire pipi
Nous n’avons tous parfois pas envie de faire pipi et c’est pourquoi nous préférons le retenir un moment. Ce n’est pas mal du tout et cela peut parfois arriver, mais il est important que vous ne le fassiez pas trop souvent. Selon l’urologue Laetitia de Kort, retenir son urine n’est certainement pas sans risque !
La vessie est constituée d’un tissu élastique et peut donc s’étirer. Si le tissu est sous tension trop longtemps ou trop souvent, l’étirement disparaît tout simplement. “Retenir le pipi une fois pendant longtemps n’est pas dangereux. Mais si vous le faites souvent, la vessie peut s’étirer et donc perdre sa compression », explique l’urologue De Kort. En conséquence, vous pouvez moins bien “uriner” et l’urine peut rester dans votre vessie. Cela augmente le risque d’infections.
Selon Laetitia, une vessie distendue peut même causer des lésions rénales dans les pires cas. Selon un autre urologue, Olaf Vrooman, vous ne devriez jamais retenir votre pipi plus de quatre heures.
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Ne pas uriner trop souvent
Rendons les choses un peu plus compliquées pour vous. Il n’est donc pas non plus bon pour votre corps si vous urinez trop souvent. Lorsque vous allez immédiatement aux toilettes avec chaque petit stimulus soufflant, votre vessie s’y habitue. Cela peut à son tour provoquer une vessie hyperactive ou irritée. Cela rend difficile de retenir votre pipi à long terme. En plus d’être un organe, le tissu de votre vessie est aussi un muscle. Vous pouvez entraîner vos muscles ! En étant conscient de vos tours de pipi en une journée, vous n’avez jamais à retenir votre pipi longtemps et vous n’avez pas à courir aux toilettes à chaque fois. Bonne chance avec l’entraînement! ????
