2024-05-23 21:29:00
Lorsque nous voulons nous détendre, nous faisons du sport ou faisons quelque chose d’amusant. Mais souvent, le sentiment d’épuisement demeure. La docteure américaine Saundra Dalton-Smith donne des conseils sur ce qui aide vraiment.
L’Américaine Saundra Dalton-Smith travaille comme interniste dans une clinique – et elle a elle-même vécu une crise d’épuisement, même si elle pensait mener une vie saine. Cette expérience a incité le médecin à s’intéresser davantage à la recherche sur la guérison et à écrire un livre à ce sujet : “Sacred Rest” vient de paraître en allemand sous le titre “Reset” (Reichel Verlag). Elle y décrit sept types différents de récupération qui peuvent fournir aux gens une nouvelle énergie à des niveaux très différents.
Nous négligeons particulièrement souvent trois types de récupération.
#Retrouver #détente #faire #lépuisement #persiste
1716511417