Gabby Thomas est l’une des athlètes les plus rapides des Jeux olympiques de Paris 2024 et du monde. L’athlète américaine a remporté une médaille d’or lors de la finale du 200 mètres féminin, mardi 6 août.
« Vous vous préparez à ce moment et vous vous entraînez très dur pour ce moment, mais quand il arrive réellement, c’est indescriptible. » Thomas a dit après sa victoire décisive.
Il lui a fallu seulement 21,83 secondes pour parcourir la distance et terminer à la première place.
Elle appelle le sprint son « endroit heureux ».
« Je me sens tellement heureux de courir quand je vois la ligne d’arrivée en vue, j’ai juste ce sentiment d’encouragement que je sais que je peux y arriver, me dégourdir les jambes et y aller », a déclaré Thomas à NBC après les demi-finales du 200 mètres le 5 août.
L’athlète de 27 ans a déjà participé aux Jeux olympiques de Tokyo, remportant une médaille de bronze au 200 mètres féminin et une médaille d’argent au relais 4×100 mètres féminin.
Thomas est également impressionnante en dehors de la piste. Elle est titulaire d’une licence en neurobiologie de l’Université Harvard et d’une maîtrise en santé publique du Centre des sciences de la santé de l’Université du Texas.
Après s’être entraîné trois à six heures par jour, Thomas bénévoles dans une clinique à Austin, au Texas, pour les personnes qui n’ont pas d’assurance maladie. Elle y dirige un programme sur l’hypertension et a déclaré à NBC News qu’elle rêve de diriger un hôpital ou une organisation à but non lucratif pour élargir l’accès aux soins de santé.
Voici ce qu’il faut savoir sur la star de l’athlétisme et sa santé :
Elle se calme avant de courir
Hoda Kotb d’AUJOURD’HUI s’est émerveillée du calme dont Thomas a fait preuve à son arrivée à Paris, grande favorite pour remporter la course de 200 mètres.
« Je savais en arrivant là-bas que cela allait représenter une pression immense et un poids énorme sur mes épaules comme je n’en avais jamais connu auparavant », a déclaré Thomas dans un segment diffusé le 7 août.
« J’ai réalisé que j’allais devoir compartimenter ça. »
Elle y est parvenue en gardant les choses légères, en plaisantant avec les autres concurrents et en « ne rendant pas le moment trop lourd » — jusqu’au moment de se préparer pour la course dans les starting-blocks.
Alors que d’autres coureurs se tournent vers une musique rythmée pour se ressourcer avant la compétition, Thomas n’écoute pas du tout sa « playlist d’entraînement » avant sa course.
« Je veux être si zen, je veux être si détendue et je veux préserver mon énergie », a-t-elle déclaré à Savannah Sellers de NBC.
« Et puis, à la fraction de seconde où le coup de feu retentit, c’est à ce moment-là que je veux ressentir cette énergie qui monte. »
Pour ne pas se laisser distraire par ses concurrents ou par la foule, elle choisit un point sur la piste et se concentre sur son sprint vers celui-ci. « Il faut être concentré sur ce moment précis », dit-elle.
Elle aime la sensation de courir
Thomas est considérée comme une athlète tardive. Elle a commencé à jouer au softball et au football à l’adolescence et a couru au lycée, mais ce n’est qu’à Harvard qu’elle a commencé à devenir une athlète remarquable en athlétisme.
« Il est très facile de tomber amoureux de la course à pied », Thomas a déclaré à USA Today« C’est parfois douloureux, mais c’est un sport magnifique. On se fixe des objectifs et on les poursuit dans leur forme la plus pure. Et quand on atteint ces objectifs, c’est un sentiment tellement addictif. »
Gagner la médaille d’or a pris de nombreuses années et beaucoup de patience, a-t-elle déclaré sur TODAY, remerciant tous ceux qui l’ont aidée en cours de route.
« Je ne pense pas avoir jamais travaillé aussi dur pour quoi que ce soit dans ma vie », a ajouté Thomas. « Tout s’est réuni pour arriver à ce moment-là. »
Elle donne la priorité au sommeil
« À mesure que vous mûrissez en tant qu’athlète, vous réalisez à quel point le sommeil est important », explique Thomas a déclaré au Washington Post« Pas seulement pour être un athlète d’élite, mais simplement pour être un être humain fonctionnel. »
Elle dort désormais au moins huit heures par nuit.
Un sommeil suffisant est important pour une performance sportive optimale, a souligné le Comité international olympique dans un communiqué. Déclaration de 2019 aborder la santé mentale des athlètes d’élite.
Tous les adultes en bonne santé, qu’ils participent ou non aux Jeux olympiques, doivent dormir au moins sept heures par nuit pour une santé optimale. l’Académie américaine de médecine du sommeil conseille.
Elle prend soin de sa santé mentale
L’athlète prend du temps pour récupérer et se reposer, et suit ses passions autres que la course.
« J’ai réussi à réussir en athlétisme en faisant de la course à temps partiel, et je pense que pour moi, c’est vraiment important pour ma santé mentale », a déclaré Thomas. a déclaré à Kate Snow de NBC« Le simple fait d’avoir d’autres choses dans ma vie qui m’aident à atteindre mes objectifs et me font me sentir épanouie. »
Cela inclut le bénévolat à la clinique d’Austin, où elle aime savoir qu’elle fait une différence dans la vie des gens.
Thomas passe également du temps avec son chien, un carlin nommé Rico. L’athlète dit qu’elle reçoit beaucoup de soutien émotionnel de la part de son compagnon à quatre pattes.
« Quand les choses ne vont pas très bien, il est facile de se sentir comme un échec. Au lieu de rester assis là, je me suis trouvé un ami. Adopter Rico est la meilleure chose que j’ai jamais faite », a déclaré Thomas Course à pied pour femmes.
Elle aime les exercices à faible impact
La sprinteuse fait une place au Pilates dans sa routine, acceptant la façon dont son corps tremble pendant l’entraînement intense du tronc. Elle le décrit comme « très dur », mais aussi relaxant.
« Le Pilates est une leçon d’humilité », a déclaré Thomas Santé des femmes« En tant qu’athlète olympique dans cette salle, ne pouvant pas faire beaucoup des exercices qu’ils font, vous réalisez vraiment combien de petits muscles vous n’activez pas chaque jour. »
Le Pilates peut être pratiqué sur un tapis ou sur un appareil Reformer. Lorsque Craig Melvin de TODAY a essayé la version Reformer, il l’a qualifiée de « probablement l’exercice le plus intense » qu’il ait jamais fait.
Taille de Gabby Thomas
La sprinteuse mesure 5 pieds 10 pouces, selon elle profil olympique officiel.
Combien de frères et sœurs a Gabby Thomas ?
Elle a un frère jumeau, Andrew, et trois jeunes frères et sœurs – Desi, Tyler et Kim, selon son profil olympique.
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