Souvent discuté, l’indice de masse corporelle n’est plus la bonne référence pour sa santé. Analyse de bio impédance (BIA) est l’un des meilleurs choix. Avec des courants faibles, l’impédance devient une mesure de la graisse corporelle et de la masse musculaire.
Actuellement, certaines horloges intelligentes (montre intelligente) offre une variété de fonctions de santé, notamment la mesure de la SpO2, la qualité du sommeil et la BIA. L’exemple le plus récent est Samsung Galaxy Watch4 et Montre Samsung Galaxy5. Souvent interrogée sur sa précision, une étude récente a confirmé la justesse des Galaxy Watch4 et Watch5 dans la mesure du BIA !
Capteur BioActive de Galaxy Watch4 et Watch5
Comme vous le savez, Samsung a équipé les séries Watch4 et Watch5 d’un capteur BioActive 3 en 1 sous le corps montre intelligente. Avec ce capteur, Watch4 et Watch5 peuvent vérifier trois choses dans le corps de l’utilisateur :
- Impulsion optique.
- Capteur cardiaque électrique.
- BIA.
Même ainsi, Samsung continue d’avertir que cette fonction de mesure est uniquement destinée à maintenir la santé et la forme physique en général. Les résultats de mesure ne sont pas destinés à la détection, au diagnostic, au traitement, à la surveillance ou à la gestion de toute maladie.
“Toute information sur la santé accessible via des appareils et/ou des applications ne doit pas être considérée comme un avis médical. Les utilisateurs doivent consulter un médecin auprès des agents de santé”, a écrit Samsung dans un communiqué. clause de non-responsabilité-son.
Mesurer sa précision sur des centaines de participants
Chargé dans La revue américaine de nutrition clinique en juillet 2022, une étude collaborative universitaire américaine (Université d’État de Louisiane, Centre de recherche biomédicale de Penningtonet Centre de cancérologie de l’Université d’Hawaï) veulent tester la précision et la stabilité des mesures BIA à travers montre intelligente.
Les chercheurs américains ont recruté 109 participants à travers l’IMC. Les participants ont subi des mesures de composition corporelle avec montre intelligente Galaxy Watch4 en position debout et assise. Résultats montre intelligente puis comparés aux scans d’absorptiométrie à rayons X à double énergie (DXA) et aux scans BIA équivalents en laboratoire.
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Résultat : la Galaxy Watch peut détecter le BIA à près de 100 % !
fonction de mesure du BIA sur Samsung Galaxy Watch4 (youtube.com/Samsung)Continuez à lire l’article ci-dessous
Choix de l’éditeur
Sur les 109 participants, 75 participants ont entièrement suivi le protocole pendant l’étude. En conséquence, il n’y avait aucune différence de précision entre les résultats de mesure BIA sur la Galaxy Watch4 et DXA ou les résultats d’analyse BIA équivalents en laboratoire. En fait, la Galaxy Watch4 est précise à près de 98 % dans la détection des aspects clés de la BIA, tels que :
- Masse corporelle sans graisse.
- Masse grasse.
- Muscle squelettique.
- Taux métabolique de base (BMR).
- Composition des fluides corporels.
En connaissant ces données, diverses études ont noté que montre intelligente rendre les utilisateurs plus engagés à vivre une vie saine et à avoir un poids corporel idéal. à long terme, montre intelligente peut aider à prévenir l’obésité qui est l’un des principaux facteurs déclenchant la mort par maladie cardiovasculaire.
Montre intelligente le rendre plus en forme et plus sain
La recherche ajoute à la preuve des avantages montre intelligente pour la remise en forme. Dans une étude en Iran en 2022, les chercheurs ont découvert que montre intelligente aider les utilisateurs à comprendre les schémas d’activité physique, donc près de 60 % des utilisateurs montre intelligente faire de l’exercice plus souvent.
Une étude antérieure aux États-Unis publiée dans Revue translationnelle de l’ACSM en 2016 a noté que l’utilisation montre intelligente peut faire bouger quelqu’un de plus actif jusqu’à 68 minutes. De plus, une étude aux États-Unis en 2020 a également révélé que l’utilisation montre intelligente ajoutant plus de 2 500 pas quotidiens.
Comment mesurer le BIA avec Galaxy Watch4 et Watch5
https://www.youtube.com/embed/bxrf3SP6PsM
Avec le capteur BioActive, les Galaxy Watch4 et Watch5 peuvent détecter avec précision le BIA de l’utilisateur. Cela ne prend que 15 secondes, Samsung explique comment détecter BIA via montre intelligente-celui-ci, à savoir :
- Assurez-vous que les capteurs BioActive Galaxy Watch4 et Watch5 sont propres.
- Faites défiler les écrans Galaxy Watch4 et Watch5 pour trouver des fonctionnalités tuile Composition corporelle, puis touchez Mesure.
- Entrez le dernier poids et appuyez sur Régler.
- Une commande apparaîtra pour changer la position montre intelligente se rapprocher du poignet.
- Appuyez sur les deux boutons situés sur le corps de la Galaxy Watch4 et Watch5 avec votre majeur et votre annulaire, et maintenez-les enfoncés jusqu’à ce que la mesure soit terminée.
- Lorsque les Galaxy Watch4 et Watch5 mesurent, essayez de lever le bras et maintenez cette position pendant 15 secondes.
Les résultats sortiront. Peur que les résultats changent ou soient inexacts ? Samsung fournit plusieurs astuces pour mesurer le BIA avec les Galaxy Watch4 et Watch5, à savoir :
- Mesurez le BIA à la même heure chaque jour.
- Mesurez le BIA à jeun.
- Mesurez le BIA après être allé aux toilettes (comme uriner).
- Pour les femmes, ne mesurez pas le BIA pendant vos règles.
- Faites mesurer votre BIA avant de vous engager dans des activités qui augmentent la température de votre corps, comme faire de l’exercice, prendre un bain chaud ou entrer dans un sauna.
- Retirez les objets métalliques et les bijoux du corps avant de mesurer le BIA.
Sophistiqué, non ? Pour les propriétaires de Samsung Galaxy Watch4 et Watch5, vous pouvez essayer ceci. Espérons devenir plus actif et en meilleure santé, oui !
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